6日，莱斯特城10月3日到10月1有一个比较大的缓冲期。的各项赛程
们可以得到一个两周左中主场面对南安普顿球员赛第九轮。的比赛17日的时候才会息时间，直到在英超联右的休
了起。的训练强度也渐渐开始提来休息日里，拉涅利
是进入到坎特与常规主力阵容中，貌似是福克斯，辛普森，全部要正式启用了。了训练赛的
右路或者是左路，稳置。陈宇风还是牢固地出现在球场的坐一个边前卫的位
来说，很于现在的他阿尔布莱顿相比都是弱一些的。多方面的竞争力
微好一些。可能就是体能方面与防守稍
进攻的位置但作为一个前场的。显然是更为贡献的人，有可能打出进球和助攻，为球队做出进攻重要，放上一个更
哪怕是陈宇风分钟的时间几乎就要隐身，的体能，剩下那也是能用的。现在只有一个能跑七十
超过三分之二的比到赛时间，已经毕竟，很多。能够做
实在不行最后时刻预留一个换人名加强防守就好。额，将他换下
的原因之一。是这也涅利启用陈宇风拉
力防守压前卫的尤其是现在在启用坎特后卫之后，莱斯特城数缠斗，边会轻一些。放弃了中场的多与两个防守型边
坎特会在后边帮助马赫两人，解决中场防守的扫荡雷斯与陈宇风。
表现。工兵型的前锋，用提，冈绮慎司这个经常后腰位置的更回追到不
线。进球能力的边防前卫，能够安心的为球法又有马赫雷斯，这两个这都让陈宇风和队攻击对方既有脚
肉耐力。功能以及肌助下快速地提升着自己的心肺的球队训练之中，陈宇风也在菲而在日常利普的帮
个季度计划，再细分到毋庸置疑的，训练甚至拥有一月份计划，每菲利普的作用是他的周计划，每天计划。
一位，科行提升，不会漏掉任何可以个部说是全方位的陈宇风进学中又带着专业。对
天慢慢适应后，陈宇在练了几了自己的训练量风也要求菲利普加大，想要更快的提升。
求。，但菲利普肯定知道如虽然惊讶意了陈宇体，他还是同何在加大训练量的情况下保护身风的这个请
力，“我真的怀疑你们亚裔天生要比别人强一些。”的毅
10，15日，又是一日训练结束。
之前服务过目乙联赛的长谷部诚，的身旁，忍前在德他的训练也很疯狂不住出声道：“我。”菲利普来到了陈宇风
到哪种地白，你到底你要更疯狂想要将体能提升“当步。”，我都不明然，一些
那种“朴智星吗？”
求的是一种无两可的话。“很难讲，我可了一句模棱的提升。”陈宇风顺着能更追止境心意说出
后，你的体能提升就会举步维艰了。的孩子，这”大概三个季种强度的训练度“哈哈哈哈，那是不可能
是开话只摇头，对陈宇风说的玩笑。菲利普摇当
的还有弹性训练。”陈宇风又开了句玩笑。“我追求
普不明所以，“我性训练？”“弹菲利练本来就是弹性训练。们的训”
“哈哈哈，好了，明天早上见。了背包，朝着家中走背起去。”陈宇风拉伸完以后
子难道怀疑我的“这小专业水准？”
句，同样背起菲利普抱怨一，准备在出租屋放下装到新的英国女郎。备后就去酒馆喝两杯，看看能不能物色包自己的背
录咕着他甚至有些不被看的：“小子的体能有一地嘀个数值检重测或者记沮丧，走在路上还不服气如果这的话。”
半个月的训练提升到底有多他就知道，这“么大了！”
…………
小时后，回到家的陈半宇风冲了个澡，随后系统当中。来到了
的时间。经过去了整整错的话是九月十三，没记一个多月四号左右，距离现在已上一次加点
而根据对系统的使用体能数值提升的速度规律。，陈宇风也大概摸清了
强度。简单他一直是自己训练，来说，如果保持很高的
数就会二十的提升。，每个月的体能点那么在初期的时候有一个接近
，后续可能更加严重开始下滑了，变成每的。时候应该就个月十二三点这个比重，在六十点
提升速度是不错的，证种油尽但其实笼统来看，这种灯枯的地步。明他的身体还没有到那
板。”“打开系统面
段时间怎样的。陈宇风非常好奇，这的体能提升究竟是
训练完便早早这种生活说起来简单，疲惫的，每日进入梦乡，但真正过起来还第是非常又赶紧出发。二天起来洗漱后
的。的提升幅度少有时间精力关注每天他是很
板浮现出来，陈宇‘65’点。风看到了一个有些醒目很快，系统的面
个月的高强度训点经从46这意味着他的体能65！提通过这一练，已升了19点，来到了
非常快速的提升速度，是不错。后的速度，依旧尤其是迈过60点之这是一个
普先生的训用的。”利“看来菲练，确实是有作
选择加点。始思考起宇风开来陈，这次到底要不要
上的表现就会稍打折如果加点然的，但是球场是必，能力的提升扣。
想，想到球想了南安普顿与队下两场的对手，水晶宫，加两次，将体能维陈宇风还是决定浅持在五开头以上。
能维持在六开，也是不候这样慢错的选择。等之后赛程面对的豪门，再将体慢提升，球队多的时头
【盘带+2！盘带+2！】
能-6！】【体能-6！体
升到了75！的加点，将这项能力提宇风完成了对盘带陈很快，
个平均数值了，已经能这个能力，绝对是英超联赛边锋的一不错。够称得上
的体能则同样的，他是再次来到了53。
风是在慢慢储相比于前几次，陈宇赛时间的体能。备能承受更多比
他也是非常满意的。这样一个月加点两三次的速度，
候已经成为一名各赛季自己在赛季末的时还有七个月左右秀的球员。方面都比较优，他能够想象，
…………
一直写会疲劳，中ps：比赛肯定不会少了大家，和一下，支持。很快的，希望大家继续