，两人边吃边聊片刻之后，饭送上来了。

着香喷喷的叉烧饭，一晚回去你闺“昨吧？”张蜜没说什么边问道。洋一边吃

”也见识到她就我闺蜜心直口地。”贝薇顿时尴是嘴坏，其实心很好，很善良。心上，快的样子了吧，不过你“不管这些了别放尬一笑，“你

搞不懂她怎么反应道“这看样子肯定没什么好。”水不犯河水，本，“算了，我和她井来就不认识，就是有点么大话了。”张洋说

“怕我吃亏呗。”贝用筷子扒拉着一颗颗米薇一边偷饭。瞧张洋，一边轻轻

过贝薇的时哑然失笑，他看看对面垂眸的贝薇，妈的心。”张洋顿着爹便顺手拉“她一个室友，尽操手。心中隐隐了然，

？”的品行，你还能不信“张哥我

至少此句话的时候，是发刻的张洋，说出这自内心的。

拉着手，轻嗯了一声。贝薇下巴低垂，任张洋

餐厅。饭后，两人先后走出

，向有式快餐店内德刚吃完午饭。此刻，对面的中

比如砂锅他已经有阵子没有点大张洋单独行动之后，便对付一顿。最近也只能几荤几素就随份菜，之类的菜了，自从

饭的他正准备此刻刚吃完去便利店买瓶水。

洋？”向有德揉揉己看眼睛，还以为自了。是错“咦？对面怎么张

道身影，很像是贝竟然影先后从对面的店薇。里走出来，那看到张洋，还有他一道俏丽的身

“不会吧，应该不可能。”

不相及的人能扯上关系。向有德狠狠摇摇头，打死也不相信这两个风马牛

下午，张洋在班德似乎有话要说。的时候，总感觉向有

“不是你有心事啊？”张洋奇怪的问。，

问吃的饭？”向有德干道。哪儿笑一声“张洋，你今天中午在

了眨眼问。个干什么？”张洋眨“就周边啊，问这

中午看到你了，而且像还看到贝薇了。”清楚，只是感觉应没看向有德试探的，他其实也问道“我好该是。

“贝薇，我怎么错人了？”张洋自言自语一，你是不是认句，继续工作去了。没看到

应该是也有德挠挠头，向觉得自己看错了。

傍晚，一天忙碌的算落。告一段工作总

家早就选好的高端私教工作室张洋下班之后直奔一。

施大而全围很好，设不可否认，商业健身。所的好处是私教会所有私教会房的氛，但

比需求，定制整套的计划再比如私教会所。，会是从业十年以的业内人士。如私教会所的教练的会员的定制上于个会员更专根据每更专业，基本都注

来去月内来一波全方，力求效果最大要这一个？对他来说就是天把位定制化，至于钱不钱的，洋就需张多点少点能有多大的差别。

带您转转吧这家比赛，据说水平无限私“张先生，先室的合伙人，打过很多。”带张洋参观的是教工作接近拿卡。

，这的就那些人虽然没拿卡，但是要，双手之数吧知道国内拿位无限接近说明水平职业卡也相当之高了。

转了转。这位在私教工作室里张洋跟着

，但是说一句小爱康跑登山机···而美肯定是没面积自然是悍问题的，器械区，全套自由力量器械，有马固定器械，和商业健身房不能比步机，氧区，

绝对全面了。

目前这家健身私教打高收入且对，针对的会员类专业人士型也。主练的人群会，自身形体健康有要求全部都是执业五年以上，各种证书齐全的所一共有十名男女教

增肌洋闲聊道自己的要求应该是先生，人和张。吧？”合伙“张您对

毕竟，张洋现在一米斤只剩下增肌了。的体重，确实八的身高，一百四十需求

到训练的全方的那种。”前需在最短的时间内见效，“我需要一个从饮食位计划，要保证“对，我目求是这样的述了自己目前的需求。”张洋如实阐

健身太过于儿戏身是以年为单位的，自他倒是没要一个月，别说一个月，毕竟健人还以为自己对待。己要是说出口只需

这一个月的际是可以转化为他们可不知道自己效果实五年的。

您平时工的情况。解张洋作忙吗？”合伙人继续了“

“每天晚上的时间都可以自己支配。”张洋道。

。“那我可以为形成您的体型来说伙人道框架，也是对新手一天，这能够在息您安排三分化合可以练上两次，每训练法个循环，一周每个循环结束休一，三天最短时间内见效最快的方法。”个部位

衡量了一下。中张洋心

欲速目前这样的纯新人来说，对自己最大强度了，毕竟身体则不达，三天全身上已经是身体可以下练一次接受的也是需要恢复的。

来带我可以吧？””张洋点点头，“你“可以。

冲击感张洋都能感觉到他。怕穿着衣服，这家私来的衣服下肌肉轮廓扑面而水平最高，哪教会所就数眼前这位

“没问题，给您题。下价格。”这，直奔主位也不含糊看

的训练指导和饮包包含了全方位全包的价格也相当不菲，按月收费。店里的套食补剂安排，当然了，包制，全餐有课时制，有全

是达到效果试。”张洋扫了一眼“先来一个月的全包试，也算值了。，贵是真贵，但是若价格

含量不和体脂率，按照店里要保证效果，张洋在店里接受说，直接数据看进步的说法，既然交钱了就下他目前的骨骼肌少顷之后，幅度。了全方位的体测，看了靠嘴

洋分析了一下侧快。”教练拿着体。划做到位，初期进步极“您目前体脂含新人都有福利期，只要计量确实需要提升，不过体脂，骨骼肌张相当不错的是百分之十八，报告，详细帮

天的时间不离月底还有二十多五，应该问题算大。下，降到百分之十八？”张洋想了想，距“百分之十，在严格的饮食和训练

训练计划根据目··店里做出了详食配比，补剂，细的计划，包含饮前张洋的身体状况，

店里开始了初次健身。当晚，张洋就在