饭送上来了，两人边吃边聊。刻之后，片

什饭，一么吧？”张洋一边“昨晚回去你闺蜜没说边问道。吃着香喷喷的叉烧

，“你也见识到我闺蜜。”贝薇顿时尴尬一笑放心上。”坏，，她就是嘴心直口快的样子了吧，不过你别其实心地很好，很善良“不管这些了

洋说道，“算了搞不懂她怎么反应这好话了。”张，我和她“看样子肯定没什么么大。”是有点本来就不认识，就井水不犯河水，

，一边轻“怕我吃亏呗。”颗颗米饭。贝薇一边偷瞧张洋轻用筷子扒拉着一

的心。”张洋顿时哑顺手拉过贝薇的失笑尽操着爹妈“她一个室友，垂眸的贝薇，然，他看看对面手。心中隐隐了然，便

还能不信？”品行，你“张哥我的

至少此刻的张洋，说出候这句话的时发自内心的。，是

嗯了一声。贝薇下巴低垂，任张洋拉着手，轻

。饭后两人先后走出餐厅，

内，向有德刚吃完午此刻，对面的中式快餐店饭。

经有阵子只能几荤几素没有点大份菜，比如顿。砂锅之类的菜了，最近也后，他已自从张洋单独行动之就随便对付一

瓶水。利店买饭的他正准备去便此刻刚吃完

错了。张洋？”向有德揉揉眼睛，还以“咦？对面怎么是为自己看

一道店里走出来，那道身影俏丽的身影先后有，很像是贝薇。从对面的他竟然看到张洋，还

该不可。”“不会吧，应能

向有德狠狠摇摇头，打死上关系。及的人能扯相信也不这两个风马牛不相

要说。下午，张洋在班的时候，总感觉向有德似乎有话

“不是，你有心张洋奇怪”事啊？的问。

吃的饭？”向有德干问道。午在哪儿“张洋，你今天中笑一声

干什么？”张洋眨了眨眼问。“就周边啊，问这个

他其实中午看该是。到你了，而且还看到贝薇了。“我好也没看清”向有德试探的问道，楚，只是感觉应像

人了？”看到，你是不是认错张洋自言自“贝薇，我怎么没句，继续工作去了。语一

。向有觉得自己应该是看错了德挠挠头，也

工作总算告一段落。傍晚，一天忙碌的

张洋下班之后直奔一家早私教工作室。好的高端就选

房的氛围很好施大而全，私好处。教会所不可否但是有私教会所的，设认，商业健身

会员的需求比如以上的定制，会根据每个更专会所套的计划。私教会所的教练私教业内人士。再比如业，基本都是从业十年的，定制整更专注于会员

月内来一波全方位，至于钱不钱，力求效果最大化天把的差别。？对他来说就是，多点的个定制张洋就需要这一少点能有多大来去

吧。”平无限接近拿卡。家私教工作室的带张洋参观的是这“张先生，先带您转转合伙人，打过很多比赛，据说水

业卡的就那是然没拿卡，但知道国内拿职位无限接近说明水了。些人，双手之数吧，这虽要平也相当之高

张洋跟着这位在室里转了转。教工作私

马面积氧区，而美定但是说一句小械，有，全套悍器械，自由力量器爱康跑步机题的，器械区肯定是没问能比，固，登山机···自然是和商业健身房不

了。绝对全面

的会员类型也主的专业人士，对自身形且，全部都是执业五年以这家健身私教会体健康有要求的人所一共有十名男女教练针对目前上，各种证书齐全群。打高收入

“张先生，增肌。”合伙人和张洋闲聊道吧？您对自己的要求应该是

增肌了。的身高，一百四十斤毕竟，张洋现在一米八下的体重，确实需求只剩

短的时间“对，我目前需求是内见效，“我需要一张洋如实要保证在最划，阐述了自己目前的个从这样的。”需求饮食到训练的全方位计的那种。”

自己对待健身太过于儿个，别人还以为说一个月，毕竟健身是月戏。以年为单位的，自己他倒是没要是说出口只需要一

转化为五年实际是可以的。他们可不知道自己这一个月的效果

张洋的情况。您平时工作忙吗？”合伙人继续了解“

“每天晚上的时间都可以自己支配。”张洋道。

您安排三分化训周每个部位可以“那我环法。”合伙您的体型框架，也是结束休息一天，这能人道。对新手来说可以为，一够在最短时间内形成练上两次，每个循见效最快的方练法，三天一个循环

一下。张洋心中衡量了

练一次对自己目大强度了，毕竟身的最欲速则不达前这样，三天全已经是身体可以接受的。，的纯新人来下体也是需要恢复说身上

以吧洋点“可以。”张带我可点头，“你来？”

位水平最高，哪怕穿着衣服，张洋都能感觉廓扑面而来的冲击感他衣服下肌肉轮家私教会所就数眼前这到。这

“没问题，给您看下价格。”这位也不含糊，直奔主题。

的价导和饮食补，有格包含了全方位的训练指，全包也相当不菲，按剂安排，当然了，全包月收费。全包制店里的套餐有课时制

算值了。了一眼价格“先来一个月的全，贵是真贵，但是包试试。”张洋扫若是达到效果，也

在店里接受了全，直嘴说。的说法，既然交钱了就方位的要保证效果，不靠体测，看了接数据看进步幅度和体脂率，按照店里下他目前的骨骼肌含量少顷之后，张洋

“步极快。”教分之十八，相您目前体脂是百福利期，只要计练张洋分析了一下。脂，骨骼肌含不过新人量确实需要提升，，详细帮当不错的体划做到位，初期进拿着体侧报都有告

，距离月底还有二十多了想“算大。，降严格的饮食和训练下到百百分之十八？”张洋想分之十五天的时间，在，应该问题不

的身体状况，店··剂，训练里做出了详细的计划根据目前张洋，包含饮划食配比，补计

次健就在店里开始了初身。当晚，张洋