准备。温，街道边的人渐渐间进入到十月份，莱斯开始穿起长袖和夹克，为深秋做起时特郡开始慢慢降

间都会在降雨中度过个不折不扣的雨季，接近半数的时十月份的英国是一。

，淅沥沥的着训练号莱斯特城雨水已经漂泊在训练基地上方，浸泡场与各类设施。刚进入十月二

处在这种然是热情满满，百分百投入地进环行每天训练。境下，莱斯特城的队员们依

，会让他们忘掉一切项极具感觉入到足球这得魅力的运动当中。，全心全意的投他们甚至觉，雨水冲刷在脸上的

类赛胜一平一败的绝。事，总共的九场比赛战绩佳，他们是取得了七月的各前两个

个非常好的开局。来说，从任何角度这都是一

望将这种战绩延续下们都希码到圣诞节那时。莱斯特城的队员去，起

能训练师，”我觉得你应该请一个更专业的体“说实话宇风，不能每天自己训练了。

，“我在德国的时候一直食堂内，正在吃的团队，他们更加专的冈绮慎司给。”饭着一个两人有业，陈宇风建议升速度是很快的提训练的

“早在计划了，我就有消息在帮我找了，应该很快的父亲已经了。”

确上。陈宇风微微点头，这个事情他实很放在心

在现在已经坐稳况下。莱斯特城主力的情

有一个更好的体能储备，还要尽可能的。积攒更多，进行加点他必须保证自己

速度再提升一些，他的内带与切将会变得更加犀如果，他这利。自己的盘个赛季能将

有一那时，早日球，开启新的技能宝个质的飞跃。箱，他的实力又会完成八粒进

你们“马上踢英联杯八强了，什么感觉。”

，坎特倒是显得非常关一个话题。注英联杯的比赛，主动开启了之外抛开联赛

有些追求的。不难看出，他似乎从他那渴望的表情中是对冠军的竞标

么强，拿到冠军的可而现在来看，莱斯城在联赛中的竞争力没那能性特在太小实。

如果非说个能争取的一是个不话，眼前这个英联杯错的选择。

没什么感觉，”再说吧。先打赢赫尔城“

后，对陈宇风回应了一句始期待起来。，想起这个对手这场比赛也开

硬度很出色，想超联赛对要进球是一件比较困难的事。抗节奏很快，防守英

赫尔城的面对但是在英联杯比赛，那就不一定了。

季初是降级特城在赛力还是非常占优的。英冠的这种中游球队，实哪怕莱斯过真要对上英冠的最大热门，不

混一两候，他说不定也能个进球……到时

真的就什么“说真的，到四强之后都有可能了。”

句，吃了口鸡蛋后是主客场制，容，“半决赛的比赛冈错率比较高的。又再次出声绮慎司在旁边补充一”

。”“要是真的打进那夺冠也就在眼一拼有很前了，拼大机会的决赛，

史呢。”年，如果拿了我们还还是2000“上次夺冠好像能进入这家俱乐部的历

是对自己能被像记住这一点很憧憬。冈绮慎司笑得很开心，

期待起来。陈宇风听着，心里也渐渐地

的存在，为这支球队增不少的变数。添了这一世有了他

若真赛结果，赛季双冠王，倒不倘为蝴是没有可能。那夺得的比蝶效应改变了英联杯的因

改变这段更高的感到激动与兴奋，奇迹史，让它铸就加入一段辉煌的而辉煌……奇迹史会让人

无比陶醉一定会让人！那

…………

，英超联赛的。前推进10月3日继续向赛程

莱斯特城来到客赛副班长诺维奇。场，挑战联

赛。这对莱斯特城来说是一场轻松的比

先后便将三名球员轮换。拉涅利为了保持主场取得二比零力球员们的体能，在半的领

。陈宇风在列其中

林克沃特的进球最终，，莱斯特城在客场兵依靠着瓦尔迪开二度与喝水哥德的梅以三比一的比分拿下了胜利。这场比赛的不血刃，

好的体能教练似乎是也让陈宇风意识提上日程了。到，找到一个这场必须比赛早早被换下

好在，陈炳华的基础不错的。业务能力还是非常

他便告诉陈宇风，他细心挑选的体能在特训教练。在比赛结束的第二天，训练基地的门口接一下

助过拉姆前辅科学专业博士，之卡斯尔大学运动纽“菲利普，亚戈席等多名球星，对体能训水准。”练非常有塞与蒂尔瓦

一次见到了这位体在训练基地的门口，陈宇风第能教练。

挑选，陈宇风甚至会历，个宅男。这是一个稍微有些肥硕出了自己的也不是自己老爹亲的大叔，倘若不是他说履觉得这是一自

拉碴，不修包。幅，还边背着个大胡子

陈宇风。“”

了自己的手走了上去风还是伸出即使是满心疑惑，陈宇。

酒精的味道，股这让他不禁皱眉。走近之后，他闻到了一

人也会怀疑“你的怀疑我知道我的专，很多业水准。”

菲利普自信地的身体，拥有跑完全场不到一个半个不带喘赛季，我会让你三十岁气的能力。”笑笑，“但相信我，

“另外，详细介绍下今年四十二岁。”我自己，我

啤酒。”“男，爱好是女人与

自信以及小小的幽默气。倒也不质，让陈宇风不禁微笑用那么详细。”菲利普“身上一些

两人很快来到了训练场。

等等一些跨栏，还有弹力带菲利普从自训练用的标志盘以及己的背包中拿出了。

耐力，不仅仅是有氧重要的一方面。耐力也是很与无氧的跑步，肌肉的

吧在你训练的时“对喝啤酒”候。了，你不介议我

是这么说着，已经酒，喝普虽菲利从背包中拿出了一罐啤了起来。

“不介意…无话可说。…”陈宇风

一风讲着组合一陈宇练的要点。始了，菲利普开训边喝着啤酒，一边跟两人的训练就这样在种奇怪下的氛围

黄色之间是均“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，速跑，绿色是冲刺。”

色标志盘到跨栏附近，前“来后左右分别五组，然后快跑到那个褐……”

“速率，这是最重要的速率，。”一定要控制好自己的

“还有，你必须在每项训练……”

出了自己的专业练中多，听得性，他讲了很实受益匪浅快展现不得不说，菲利普从训。还是很陈宇风确

得不端很快陈宇风棚边坐下。着啤酒前往遮雨降雨，逼得菲利普不空中也开始慢慢便开始了训练，而天

对了！再加快！”“

最快频率！”，用你的“还有十二组，加快

躺过了阿尔巴！加油！“冲过它，就好像你爆”

尔在你的身后马上要追“贝上你了，跑过他！”

宇风。策着陈话，提醒鞭一边喝着啤酒，边高昂地喊菲利普一边在场

受宇风很快便有人辅助催促的陈感觉，这比自己训多了，也更科学。练要来的快感到了疲惫的

觉得自己慢慢的，在身靠边休息。体的各个方位全真的到达了极限，想要，陈宇风不由自主部有些耐不住的时候地

跑宇风拉利普简单干脆地心率测试几组，快起来！”菲将陈上了起来。带的“不，胸腔仪已经告诉我了，你还能

训练继续。

了二十多分钟后。直到又过

享受着从天空中降下来边上，全方位地的陈宇风躺在了训的雨水。脱力练场的

他的浑身已经湿拉在额头，整个废。透，头发也耷人看起来很颓

不过，眼神却是透露着光亮的。陈宇风的

奋与极强的成就感！受到的一定是兴体极人在又一次完成突破自己身限的举动后，感

巴胺出来，从而那种慢慢提升，慢慢变分泌许多的多强的感觉，会让一个人感受到舒爽！

周有两到三次这种能够不喘。”果每练的话，“我已经说过了，如赛季末你绝对体能训气的跑完每场英超联赛

菲利普像果很是满意，来拉伸吧。”点头道：“起好了，是对自己的成

厉“我承认，你很害。”

太认可。”时小声地喃喃说的话不陈宇风站起身来拉伸自己的肌肉，同自语，“但对你所

“跑完整场不喘气的，只这世上能让我的身体有我自己。”

“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚。

气。”不会喘个全场都“没什么，我说我跑两陈宇风挑眉微笑。

服务的球么厉害。”大的乐趣就是在酒”菲利普又开员有多啤酒，道：“我最“哈哈哈，但愿吧。了一瓶嘘，我馆里跟那些女人吹

“希望你在提升体能的后打出更好吹出去？”数据，不然我怎么

。”“哈哈哈哈

来。到了最后，两人一同大笑起

，就算训练中再难受最感觉中回到了家会为每次提升感到无着迷。陈宇风煎熬，他依然比后在一阵充实的

教练的加入，他的有了体能体能增长速度会更加快速。

适应英超，。再积攒加点，指日可待

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