重体重减了，味追求减降帮助。任何低体脂率没有，看似实际上对一

要完成这个任务，还看样子得寻求专业人士的帮助才行。

只是···只是··

值。且长期保持，也统要求以下并就算能够将体脂降到系保证每个月的5经验能张洋看看这个任务，最多只

经验值远远不够啊！远水解不了近渴，这点

专注之下，张的提示。洋发现了系统

统将酌情采纳合理建。】接再厉，继续踊【请宿主再布任务跃寻求网友建议，系议发

张洋瞬间豁然开“原来是这见月明，样。”拨开云雾朗。

看看数不清的评论回复，顺手点开。他立马打开小蓝书原来一切的关初的那个无心之举上。平台，键，还在于当

没下文了捏？“”

呢？了，有动静吗？”动力都这么久“小哥的行

来又养死一个···”“本来还以为能玩养成，现在看

平庸下去吧，再见！！“不思改变，那就永远！”

中的恶劣攻啪的一下关上回复，又新了忽略了不少夹杂他的主题张洋在委婉私信直接。击，直接更

建议，看看，欢迎更多建议。家帮忙】这个月减了二十斤，大【听了大家的

前的最新状态。上传了自己目然后，他

是一眼边了。材小了和是任何因为减肥导致的松一个身材匀称的普通一个月前相比，身人身材，一句话概括就觉已经和胖这个字眼不搭看去，至少不难看，也垮，一看之下给人的感一大圈，脸上也没有

不是有人什么人气博主，也没张洋并等着看他一天到晚的更新。

一介普通打工族跨越，足以让他消的他还沉浸在化好一阵新完毕之后，短期内日入一万的喜悦中，从所以，到日入一万张洋也不急，现，这样的是没有任何回复的，在这条更子了。

沉睡去。他躺在床上，沉漱之洗后，

第二天一早，五点的常响起，张钟照第一时间先闹查看了一眼账户余额。洋睁眼起床，

统果不其然，每日零点，开始返现一万。系

悦畅快淋漓。，他心中的喜顿时

洗漱，空腹爬楼。换上衣服，他照例开始每天早晨的

劲，到现在实。愈加坚从最初那一个月为种习惯，每一层台阶了完成任务的追赶，一的将自律变成一种坚持在脚下

打鸡血式的坚持并不能长久，除非将它融成生活的一部分。

果，一上一盒牛奶晨起空腹，足量蔬餐摆在了桌上。顿营养均衡的早之后，泡完燕麦，煮了鸡蛋，再加

“都蓝莓，优质脂把蔬果换成，没必要这么苦，回头日入一万了言自语。煮西蓝花，一边自肪换成坚果。”张洋一边吃着水

鳕鱼不什么香吗？、三文鱼之类的替换鸡胸肉

鸡以前吃不起只能吃冷冻胸肉，了。该把生活质量提高提高现在都这个收入了，也

，准备提前联系下有保时捷中心打没有现车。早饭过后，张洋去了电话给系统指定的

的信的回复。，给了肯定息之后店里很快报了自己

“黑玉色是好明天周六上午过去。天。”张洋提吧，行，那我约明今天周五，刚前约了下时间，

意的。色了，相当高级，至于配色？黑玉色属的经典配于卡宴很配这款车，他当然没什么不满

。上午八点派临近周末的愉快气息多，公司里一

了你？”向有德一看“张洋到张洋，就瞪大双眼，你拉皮，直言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

严格说医美项目的拉皮简直。通广大，他这赘皮全消的及不上系，那些效果就等同于原生态拉皮，但是统的万分之一来，他这确实算是系统神

说了一句。说早了。”向有德酸整个人都显老了，看来我话“昨天我还觉得你溜溜的这肥减的

少当得起一句吧，至他眼不洋在难看。，身材匀称，不说帅气分明就是一个精气神十足的年轻人里哪还有之前现在的张的样子，

“拉倒吧，想吃就吃满碳水的向有其实挺好的。”拿出的汽水，满欢乐。德桌上的早饭，油条、张包子，还有冰柜里刚洋看了看

张洋看了好一。活了会儿，默不作声的去忙向有德盯着

页面，仔细一眼帘。脂，减肥法等等标题映入工作的间隙到向有德摸鱼的正好瞥瞧，什什么碳循环，张洋起身去卫生间，么百日减

他不动声色的回到座位。

张洋问。去楼下吃饭？”“中午

订外卖了。”向有德头，我。“别也不抬，闷闷的说道

“哪家？”张洋问。

，起身去上了一趟厕所吃坏了。··嘶··”向，也不知道是不是肚子“超模厨房·有德捂着肚子

在低声说笑。不远处，刘姐和贝薇她们

刘姐问。的那个，不会是冲你来的吧？”“这几天坐电梯，每一又高又帅趟都能遇到个帅哥，

我啊，我哪知道低声音。薇压贝“你别问。”

“怎么样，印象不。年不弱。”刘姐凑过去说右呢，小好像开沃尔沃，小宋坏吧，对了，他说落地要五十万左轻开这个车，家里条件肯定

个能给我安”贝薇说找全感的，踏实点的。。“算了吧，我还是想

“顿时开近求远了。”刘姐有安全感着玩笑道。是？你就不用舍就有啊，张洋向有德不都的，踏实的？咱公司

姐的衣服。玩笑···”贝薇一姐，你“好啊刘笑他们开怎么拿张哥，赶忙拉了一把刘

眨眼睛。眨听着不远处的笑声，张洋

埋头干？活当上班族就安全感，吭哧吭哧是踏实是吧好吧，长得不帅就是有

他当然知道她们在笑。为什么这么开？项。因开玩可能的选为谁都知道他是最最不

。，早习惯这么开玩笑了算了

喝。”了好大一泡。”向有过来，“冰饮果然不能德一瘸一拐的走了“拉

我再过去一趟着肚子站起来了。。”又捂件帮我发送下，“张洋，我这文会键盘，突然他坐下敲了

浏览器的页面给打开了。德的座，不小心把他张洋坐上向有

斤？“上一趟厕所体重轻几好家伙···”

一周的最后一天相当漫长。

一下周六值班的人员。王世杰过来安排了临近傍晚，