“嘟嘟嘟嘟嘟……”到五秒钟，菜刀切不绝于耳，不一根萝卜便切好了。在砧板上的声音

众人只看到砧板上的似，宁夕轻轻一堆，才发蝉翼的无现萝卜棵萝卜数片了。如经被切成薄已乎还是一整

圈。离得最近的主持演也是一脸懵人和冯睿最为惊讶，导

“这……这刀工！小于等到了一个实力派？道。演急切地转向摄像师问难道咱们节目组终没有！”导王，刚才拍下来了

上，我还没来得及女嘉宾的脸，“刚才切完了……”摄像头一直在转镜头呢，她已经摄像师一脸无辜

专业呢！”导演忍不彩的的镜头都没拍到！你的住吼。“这么精这么重要

”一根萝卜只都不够！用了三五秒钟左右的时间啊！我切镜头的时间“拜托……她切完

近景一个远景！防止他们说我，远景是这样的刀工！我们准，再切两根吧，我们！可以再切一根吗？后跑去跟宁夕沟出来你居然有快了，摄像师没来得们找替身！”导演怒瞪了摄影师一眼，然给你一个你知备通，“宁夕啊，看不特写，刚才你切得太道的，现在的观众太难伺候了要拍一个及调好角度不不

宁夕配合道。“好的。”

个萝卜。于是，宁夕又切了两

，没有七八还特意拾起年的功夫恐怕都切大了眼睛议论不出来吧？”一片走到摄像师跟前给了那片萝卜纷纷，主持人蝉翼，“这刀工这次连现场的观众也全一个特写，果然是薄如都看清了，纷纷瞪

接下来，宁夕正式开始做红烧肉了。

冰糖，八角，姜，葱，老抽，生抽，料酒，花椒，香叶……

，宁夕就把所有的配料不到椒，开始用花都准备好了，整整三分钟入锅，加入烧煮大火的五花肉，凉齐齐水八角、姜、香叶、地放到了一旁备用，随后，她拿起一块带皮时间。

切成了三厘米的正方，随西和杂毛出来，仔仔细的脏东捞了后用刀夕便将肉水沸后，宁形……用刀刮干净了表层细地均匀地

云流水，丝毫没有磕绊。一整套动作行

个草是做什的？”夕，我看到你特意么用“宁自己带了这

用它将肉绑食，来绑粽子各种肉类的熟“马莲草俗称马莲，红烧肉不易松散。”常用也叫马兰，民间经一下

“那这个砂锅又？”有什么讲究

的代替子锅之类其实用其他的电味更好吃。”“能会久一点，但会更入也可以，只是我觉得用砂锅虽然时间可

……

前一件非常重要的艺术品上竟一时没好，主持人常认真，如同在完成句之后随便问了几做菜的时候表情非去打扰。宁夕

这是属于一业领域的特殊人做菜，也在认认真真的做魅力没女嘉宾无聊的互动，光是看一个……刻意的炫技，就是男从头到尾宁夕都转睛菜，却让人不，没有可以这么好看，不，原来，没有恶搞甚至堪称是一种享受，有知不觉跟着看得目种专

终炖好了，到了激动人心于，一锅红烧肉的时刻。