着吧，等下吃饭前没起来就没饭吃。”“起不来就在浴桶里泡
尽了九牛二虎之力才慢慢站了起来。萧雅一脸倔强的继续尝试，费
抬了起，但一个重随后将腿出裕桶跨心不稳来想要了回去。直接就摔
！”“可恶！可恶啊！就差那么一点
显一脸恶狠狠的拍萧雅桶里打着然心态的水，已经崩了。
，因为她闻到了饭菜的香味。但最后还是冷静了下来
一天后背，没吃出来了。饿的前胸贴在饭菜的诱惑下她还是经东西的她早颤颤巍巍的从裕桶里面已
！”“把丹药吃了
这枚丹药是丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。林风炼制的普通疗伤
到了她的掌，身控，身上的乌青鞭痕体慢慢的回随着丹药吃了进去也都不见了。
把第二页看完。“吃饭吧，吃完就”
去吃饭了吗？”“知道了，可以
林风看着萧雅点了点头，后者立马便冲了出去。
什么优雅仪态全碗便大口大口的吃。都不要了，拿着
，这一幕将秦吃了四碗饭才停下最后硬一跳。家姐妹都吓了是
饭后代替吗？”泡这个澡嘛？有都要没有什么办法的萧雅看着林风了。说道，她是真的怕“林风，每天
“没有痛苦。”！想要的办法，你就死心吧变强就要承受代替
“！明天别放了。”好吧当时都感觉自己快要死这么多药液，
点药液？“什”么？明天多放一
始痒的的受不了！”一开受不了，然后就是疼“林风！真的好疼的，
萧雅一脸恐惧叙述着身一旁用也没吓了一跳后，什么作上的疼痛有。的秦家姐妹，除了将
花园里。晚上七点太阳已经落山了，林风也带着萧雅来到了
“”开始吧！
始做林风下便开二页的方式开始做。一萧雅，后者身体抖了第按照第手上拿着鞭子看着
坚持到了晚林风看着双腿打颤上1的萧雅。的时候，1点
“休息十分钟，等下换第一个动作。”
头上已经被汗珠布了地上，额满了。萧雅直接躺在
我感觉身体素质已经提升了不少。”“我用多久才能到明劲？
在地，时就瘫倒昨天萧雅只能坚持以坚持到五个小时了。今天已经可以可一个小
比之前大了五倍提升了五倍。也就是说她身体素质已经左右，力气也是
能坚持住，很快就达到“只要你了。”
值得的，虽然林风的方式比家族里的更恐怖。一听，感觉受的苦都是萧雅
“起来继续了！”
了起来，林风萧雅看又给了她一鞭子。急忙从地上爬
，而不的要命。是像昨晚那样疼萧雅也只是疼一下而已鞭这一
。”“看来明天要换鞭疼了子了，这打着都不
不假装恼很疼。怎么林风，随后便刚才是懊咕的萧雅看着一旁嘀嘀咕
。到别墅开始大口大时间来到七点后，雅结束了修炼，后者回口的吃早餐林风让萧
素质的随着身体的变大提升，她的饭量也是逐渐。
……
三天后。
林风拿看着萧雅，后者一动不势。动的保持这姿着一根铁鞭子
啪！
“嘶……”
雅还是坚持着。顿时皮开林风这肉绽，即使这样萧一鞭子抽在她的腿上
量。”错，是我的质“你没有做想检验一下鞭子
雅倒，着萧气的不轻。后者动了一下，显然是林风看脸皮抖
啪！
这么容易就生气“激怒你，从而找到破绽呢？”了？万一你的敌人
她的背上着伤口。这一鞭子抽在，萧雅直接倒在地上，双手想要捂
继续。”“起来
萧雅没有动，闭着眼睛强忍着泪水。而是
“不服你起来和我打一一了内力。”架啊，我只用一层不到的
“这是你自己说的！我打死你！”
暴风一顿。直接站了起来，怒的萧雅想要用王八拳打林
拌，便将她摔倒在了地上。林风往手臂将她拉一下，随后脚下一后一退，便抓着她的
“真没用啊？就这？”
提高让她，这几天下来风一眼信的看了林她身体素质的产生了错感。倒在地上的萧雅不可置
。”“起来啊！想继续打还是继续练？别躺在地上偷懒
练，地上起来继续后背上火辣辣的痛感让她不敢再继萧雅叹了一口气，便从续犯错。
后她感觉身秘籍上的来，半个小时每一个呼气体产生了一道微弱气体。吸气的方式都按照
控制，可以在经受她的那道气体似乎完全脉中钻来钻去的。
看不见的而身体外部也以肉眼方式吸收这月光。
下来吧，回去将心“修炼出第一道内力了，停法和剑典记住！”
萧雅内心很激动，自己的层次。终于踏入明劲武者他即将修炼出内力了，这代表
“谢谢你林风道。谢谢你帮我！”萧雅开心的朝林，风说
林风看着她一副已经修炼到天下第一的模样。
啪！
“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了。”
萧雅委屈的看着，觉得林风是打她打上瘾了。林风
呢，以后少不得挨打，“你这才刚刚入门提早适应吧。”
多说什么，便跟着林。色顿时就垮萧雅脸了下来在，随后也没风回到别墅里
她一剑典，家脸兴奋的拿出秘籍跟到她才修族里的最少都需炼几天便有内力了。才能练出内力，没想要先练三年
这么下去，我岂不是可以成为宗师？”“照
翻看剑典。始入了幻想时间，几分雅此时已经进钟后回过神来才开萧
……
第二天清晨。
！我白天力？”炼为什么不涨内“林修风
。在花园里面房间里，随即萧雅走进林风的房便走出别墅看到林风站在间，发现后者不
？我刚”“你在这看什么呢才叫你这么不答应啊？
”了你可能会很累的！嘛林风没有回答，而是看着她道：“你不睡觉？今晚
铲这些花给园里，便是想着将刚才林风站在花了。
“什么？今晚不是继续练习剑典的动作嘛？”
方式会让你更加恐惧。下来的修炼”经练出了内力，那么接“当然不是，既然你已
更厉萧雅顿时就不好了，这几很难熬了，这还有天就已经让她害的？脸色
没精力修”炼了。息吧，不然今晚“回去休