716人均十公里

人营养师。听说他的私集训，还队道我们国家“来国家队李明哲说道：是个美国人。难的饭菜，还比不上一带一个私个老美做的饭菜？”人营养师还

。是大是因为人了一个总冠家到那个咖位就这么外旅游，都带着私人营军，谱了。你这才刚刚拿训练师。那“詹姆斯到国养师和私人不是在耍大牌？”

边的老他们两人抱怨。队员一直在听旁

罐里，微眯吸了一口最后着眼。灰掸进旁边的可乐烟，把烟

说，也不要说。”后少说。就算“像这种对团结不利的话在我面前，以

。，只得点点头哥碰李明哲和强了一鼻子灰

“知道了。”

两人便转移了话题。

第二天一早，早上6:00，王毅已经起床训练。

操场上，来了个他先来到训练基地10公里。的

然后和自己的私人训练师詹姆斯·量房。威尔斯，一起来到了力

。今天威尔斯给他多了一些安排的训练量，比之前

杯，从nba来到世界全就虽说王毅完是降维打击。

可掉以他们也不轻心。但

队前面，还横亘着美且在国家这国队座大山。而

们，王毅就挑战他得拿出最好的状要想态。

所以他必须在世界身体调整到。最佳状态杯开打前，把

慢慢增加。训练量自然也要

7:30左右，杜们的集合。操场等待那些球员锋教练打算去

每天球员们。8点会在操场集合热身

当他路过力到王毅在里面训练。的时候，看量房

而且已然是满头大汗湿透。，背心都已经完全

大叔：“他来他问旁边的保安了多久了？”

时间答到：“早上6:。然后就一直在力量”场跑了10公里了看手机上的那保安大叔看10的时候，在操房泡着。，回

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

这些床，8点在操场队员集合们每天早上7:30起。让

。还能听到一些队就这偶尔们在背地里抱怨员

。早上6点起床毅基本上都是每天而据他所知，王

现在来到了国家队，的习惯。起床保持着每天早上6点依然

，就值学习。光是这一点得所有队员们

来迟8:00时，些队员们终于姗姗那。

尤其是李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。

杜峰教练不由得火大。

“你们两个，先来个10公里。”

他冷声。。一哼

有点懵。那俩人都

过。不是没迟到以往他们也

算是杜也就是罚他们5公峰教练迟到个一心情不好的时候，他们3公里。里。就两分钟，一般也就是罚

接来个50公里，毛啊。今天直搞

不服：“有一些教练，毅哥还没来那强哥心中还……”

坐飞机赶过来，舟车可能他昨天在后面加了一句：“劳顿说着，他又，太累了。”

高。这一句，让自后面加的他自以为己显得情商很

这句还好，。然而杜教练不听一听这句顿时火大

“10公里之后，公里。”再加个5

那强哥一听，有点懵了。

都有点懵了。们也其他队员

公里？迟到了就因为们跑15两分钟，就罚他

这是不是太狠了点？

下他。那强哥心中还有么，但了一旁边的李明哲却轻轻拉点不服，还想说什

教练明显心情不好，跟”低声说道：“今天。吃了枪药似的，就别再往枪口上撞了

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练此时指着强出声。哥怒吼

开始跑10公里。跑完之后，服。我为什么要罚你梦的时候，加个5公里？跟我说人家便已经在操场上们跑10公里6:10在你们还做？为什么后面又在要再“房泡了一个多小时。”。我知道，你不又在力量王毅还没来

思跟我说，他来？”“你好意还没

一想，这顶多也就上都是10公里？”，而你们呢？你们三五分钟，我“人家每差别有多大罚你们5公里。自己想迟到个天早

多好？垃圾就该呆在，吗是你该来的地方不。天赋再好家队就不国努力”不努力，你。你知道垃圾该为球场上的垃圾。终究待在垃圾桶里。如果你“，不要跟我说你天赋有会沦我告诉你哪

，终于明白了教练的火气在哪？众人闻言

而此时，强哥和李去。上跑，连忙转身向着操场明哲再也不敢言语

10公上6点所有里。”队员们吼道：“从明天开始，每个人早起床，先给我来个，杜峰教练向同时

众人闻言，一个个顿时一愣。

随后，所有人心丝火起来。中都生出一

那些老队员们还可以。

们经国队有多强，他们与他国家尤其是美队的差距有多大毕竟他美国界杯和奥运会，知道其历过世？

了努力，不一定会取得成功。在球场上，你付出

一定不会青睐你。的话，成功但是不付出努力

所作为。以想要国家队在这次世界杯上有那就必须要努所力。

么想了。这而那些年轻球员们就不

在他们看来，这根本没必要。

公里？天的训练任务非要额外再加个1他们只要做好以前每就行了，为什么0

以他们的体能，跑完想完成每天的训练任务就有些困10公里之后，再难了。

把人往死里是想练吗？这

当然，他们心中腹诽，表面上却不敢多说什么也只。是

毕竟有杜峰教练站着。在那旁边

他们加个5公里点，恐怕也会给他们若是敢多说一。

，休息哪怕一秒。那两本没让紧接着就是5公里钟里之后，教练根他们人跑完10公

少，啥时候跑很过15公里？这俩里都人平时跑10公

但今天杜峰教练明显是火了。

那敢再多说什么。两人也不

硬生咬着牙，生又撑了5公里。

公里跑完之后，所当他们的1有人都已气喘吁吁。0公里和15

以此来锻炼耐力。练，行长跑训也进他们平日里

。多也就是5公里但是他们的长跑训练顶

突然家都有点不太适应来个10公里，大。

给了大家半个小时来吃做完这些训练之后，早饭。

练。完早饭，又吃进行了各种训

训练、传球训练……肢力量训练、下肢力量球场折返跑、上

了沟通。王毅过来和杜锋教练做

他的私人训练师会根据训练。毅的杜锋教练的训练计划来调整王

些训加，哪些项目王毅不练王毅必参加。同时，确定哪会参

在王毅和训练师看来，有些训练王毅根本跑。没必要参加，比如百米冲刺、折返

间。只是在浪费他的时以王毅现在的身体素质，这些训练

。。毅觉得这样有些不妥从情商上来说，王

这就员们产生了让距离。他其他球相当于

免会有球员满，说他在耍心生不大牌。难

但是为了不浪费哪怕一。分一秒，也只能这样了

毅：教练倒是很理解王

传球训练和队内对抗赛的时候你只要“你尽管训练你的，在参加就行了。其他时间你自由安排。”