结了一些训练方法，的是推广了确有点用东说道几个月之后“你说的对！”张：“我之前总但速度明显慢了下来。处，，大家的进步

多的套路。猛，威力无穷，没有太流传的都是国术，刚在外面大部分现

成效快，但没有内家拳这么有后劲儿。系到后期，远是联

骨皮，内练五脏。内家拳外练筋

声音，的确把我给惊的时候，肺腑发出然战斗，他运气之前我跟一个家族的超呆了。”

样？”“是不是这

出一个姿态，明戚胜男摆音。明她没有说话，体内却传来阵阵声

是这样！”对，就“

点头。张东点

了就是一口气，那口气没了，战斗力就会直线下降。“内家拳，说白

什么很多武师，七老八十还走路带风的原因。这也是为

来就具有养生道科学一点，可以调和氧化力。内家拳源于内分泌，提高抗功能，说的家，本

就是平衡按照中阴阳，五行。医来说，

戚胜男说道：“当然，技巧也看你怎么理解咯。”点。”是有的的实战训练，否则，，但也就是需要大量比花架子好

就被搏击拳手，打的张东常会出现一些所笑着点点谓的内家拳大师，结果三下五除二，。嗷嗷叫头，网上经

，没有一走镖人么敢押镖。身的武艺，怎前的想想以并不是武术无用，

罢了。只是时代更迭，世人的误解

用说！”张东说道。家拳的事，当然，涉及到的部分，可以不你们戚家拳“你多跟我说说内

人，只不过到现拳传授给了很多在，已经改进过多次了年，我们戚家。的祖先，也是把戚家“也没什么，当

大开大合，没有过多的套路，就是杀伤为主。最原始的戚家拳，

量的练习。合用来大批而且内家拳，的确不适

不涉及内我可以把最开始的戚家拳交给你，但家拳。

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

，虎虎生威。戚胜男拳法东打了一套园，了个僻静的地方，给张张东把车停到一边的公下车，找

拳脚都凌厉狠辣，一招一式，交替之间，更是生风。

也有了吗？”打完之后，戚胜男额头些“记住香汗，说道：

“差不多吧！”

什么上面要禁只要力太强了，普通人掌握轻易杀人止“这就是为了，能够的缘故，因为杀伤力度够，也。”

气。戚胜男呼出一口

。了起来感，然后打巴，似乎抓住了一点灵张东摸了摸下

个笼统的套路。水，但是没有一流一招一式行云

方打的什么拳，什出手，就知道对路数。就好像现套路，你一在各么家的

。张东打的看不出来，没何的套路有任

，不适合推广。所以，只适合他自己

发力技巧的。的，也有注重杀伤力和注重养生拳法有

比如太极。

养身拳。现在传出来的，都是

的那打碎人骨力是很强的，一掌能够真正的太极，杀伤种。

的核心弟子，根本不可能学到的。只不过，这都是秘密，除了人家门派

“你应该是想把套路交不需要太多的套路。给镇守司的人吧，那你，通俗一点，就要弄得简单一点

就是的将自身的只力量足够，这强，实用，发打出去力技巧能够最大程度好的套路。要杀伤力

等他们学会他们，反的套路交超然，你再把进阶版而更容易上手。”了，突破了给

家传承完整是戚老爷子手把手教东，从小就，可戚的。戚胜男实力也许不如张

内家拳一道，少。，不知道比张东理论知识夯实多

张东若有所思的点点头。

慢慢的才会教一些简单又实用的确，在队伍里，都是从最简单的训练开始，的拳法。

肌肉记忆，威力拳，看起来简单，可是一旦形比如，军体很强的。成了

木。技巧，将浑高手，轻易就能够打碎超然是掌握发力砖块，或量集中在一点，打出去，这也是为什么身的力，超然者拍断树

这些日子，他交手的超不一样，可核心都是差了，虽然看起来不多的。然也有几十个人

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

让人一看就是拳法的套路。

呼呼！

拳头挥出，伴随着呼啸的风声。

看的戚胜男心惊胆战。

醒了两句，这也太厉害了吧，这就有套路了？她就提

的发力技巧，这种招术搏击，还偷学了各家他不薄发，国式套路，信手拈来东厚积。知道的是，张

而都是最实用，且杀伤力最大的。

了手，“走吧，我心轮廓，旋即便收打了几分钟之后，张东还需要点时间，打心中有了磨细节！”里有大概的套路了，但大概的

真可怕！”戚胜“你男说道。

自己的心得的。套路也学习几年，面对过各了这么种各样的敌人，招式“我怎么说也战斗了十多，总是会有

中发力技巧，再带入其要掌握了什么难的事情，而且就像你说的，只。总结一下，也不是

也不难。

题目！”就像做数学题目一样于路研很多掌握了套路，把套究透彻，适用，

透！很多人都喜欢把“你这种说法倒是简单通害怕自家的拳法被就是”戚胜男道：“内家拳说的神乎其神的，可说白了，人参悟透，学走。”

们每个人都能平安归想让镇守司的更强，让他不想开山立派，我只了笑。“我又人，变来！”张东笑得

你“这就是他们跟你的。”戚胜，越是了解张差距，是注定要做英雄的是欣赏。东，她就越男说道人

是天生的英雄。这个男人，

东摇“英雄？”张，他并不喜欢。他背负太久了，说实话摇头，这个称号

真正的英雄是那英雄。些殉职的人，他们才是

。自己，不过是沾了他们的光

去吧！”“我不是英雄，真这里。”张东叹了口气，“回正的英雄不会站在

戚胜男绪有些低落，心里好的，怎能感受到张东么忽然还好也不太明白，刚刚就不高兴了。情

戚胜男暗暗“难道，就蹙眉。因为我说他是英雄？”