松一口气。陆圣关上房门，稍

松的感觉。个只属于他一个人的小只有呆在这房间里时他才有一点放

落摆房间不大，角了一张单人床和书桌。

围摆着哑铃、锻炼器材。.5的黑色瑜伽垫，瑜握力器、沙袋等中间则是一块2x1伽垫周

锻炼室和休息室。这算是陆圣的武道

了外衣外陆圣把书包放裤，然后坐到瑜伽垫上。下，又脱

锻炼锻炼身体血值给补做噩梦而下滑的气上。快把这两天因为来，其实主要还是想多他放学后立马回，好尽

的阶段。在快速发育，应该正是气方面都像他这个年纪，身体各血值暴涨

除非是受伤或是大值下滑的情况发生。病，几乎不可能有气血

及时纠正，遏制。所以发的这种生在陆圣身上上是很严重了，必须事情算得

平复了一下心情，陆圣在心里默默念了一句：“第十三套广播体操，启动！”深吸一口气，

摆出一开始个又一个动作。随后，陆圣的身体

，用体操来贴切。形容倒是颇为这些动作有些类似瑜伽，但又和瑜伽有很大的区别

出来的，用来给武道等瑜伽术、古是武盟中的大师们盟推行的武道炼体二根据古武术、古柔术十四式，据说创造适不“..世界武过。初学者打基础最合

订改正后的第十三版经是修不止...”了，效果比初代第一现在我练习的这版，已版好了数倍

发生剧变，天奇形怪状的恐怖怪兽多年前，世发展轨迹就彻底改变了。空和大地上出现，这个世界界自从三百的裂口，涌出大量

在大部分的类开始寻找新自身的方法和途径。中失去效果后，人热武器的能保卫的过程在对抗怪物

面临种族出现，的都不敢想的高度。的巨大压力，人类体内轻易攀升至基因锁被或许是因为怪物的一个以往想某道打破，个体实力可灭绝

于是武道开始大放异彩。

异。展，日新月武道高速发

努力修行，已然成为一种社会风潮。到现在，全民习武，一直发展

的消息传来，人类人。存空间的对的劣势，，但即便口持续锐减是几乎每天都有城镇沦陷人类还是处于绝这样，在和怪上物争夺生战场

圣这也是班主任时常跟陆他们说的。

生在一个动乱的年代“你们出这个时代的责任。，必须要肩负起

你们每个人，񱜆都是武道的火种.”你们是为了崛起而习武，类的人

....

“呼呼——”

垫体上的动作，坐在瑜伽整呼吸。上慢慢调陆圣停下身

色也多了几分红晕了一层薄汗，。作他一口气做炼体术的二十四个动了三遍，身上出原本苍白的脸

上去将亏空的气血值给补，一个星期“如果不再做噩梦的话...”，应该可以

圣心里默默着。陆想

止，陆圣还没的原因。找到到目前为自己做噩梦

病和精神。做噩梦的原因一般饮食，疾是四个：睡姿，他用手机上网查过资料，

近，难理压力大才导不成是因为临致的？前面三个因素可以排除高考心

。确认陆圣不能

该比正常人要好得多。按历过两世高考的人理说他这样经，心理承受能力应

。不至于啊

息，一边胡思乱想着。陆圣一边休

上来。想着想着，困意如潮水一般慢慢涌

体慢慢躺倒，逐渐进入睡梦...欠，眼皮耷拉着，身陆圣不自觉地打了个哈.

...........

，黑色的大地，四处气。铅灰色的天空色的雾弥漫着一丝丝灰

压抑，绝望，荒凉.ሦ

的第一眼，看到的就陆圣醒来。这是眼前的一番景象

“又是这个噩梦..”.

圣彻底无奈了。陆

ሦ“醒来醒来醒来..”

但根陆圣、脸上本无济于事。从梦中唤醒，的肉，试图将自己使劲揪着自己手臂上

点，将一直处在这个梦魇否则他之中。某个特定的时间除非到达

“呃呃呃——”

伴好像有人声。发出的，耳边传来一随着沙阵奇怪的声音沙的拖地被卡住喉咙，就

“来了...”

陆圣心中一阵。哀嚎

他左侧不远处的灰他眼前，一个高大、僵硬的人形出现在。很快的，雾散开

形肤色灰败，眼窝深陷人一双有眼球，只有空洞。里面并没

清晰看到灰白色的脸骨和黑色的血肉。脸上存在一道长长的豁口，可以

连体衣，不过已经很肮脏了，到。人形身体僵硬，动作迟处都是泥土似胜利队队服的缓，身上穿着一套类

看到过的丧尸一模一样。几乎和陆圣前世电影里

............񱜆ሦ......

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