。开眼睛楚阳缓缓睁
，急提升的兆头问道。忙“楚师弟，山没有发现楚阳有怎么样？”石千
后，竟然突化之不知怎地，一般了九劫剑转，浑身气机也总会剧的，但这人在过时候，就算是最轻微药力在经破阶位无声无息……突破的烈波动一下的反应
个阴人的好手段是别人却是不住思级七八级……打起来该多么爽啊。都看架啊，若却是五级六量：这，这可是一着我是三级，但实际上楚阳眼神平静，心中
这么没效果，还不如大：了口气，使足了劲才我吃了“着心师兄你吃了多好徒三品让自己用怅然的声音道控制不住，流失了很多似不怎么管用……貌强忍。”楚阳。而且药力太霸道，……”“真是浪费啊，早知还是武中的惊喜，皱着眉头叹
石千来几乎要鼓了出来，张山瞪大了眼睛，眼珠着嘴，“”两上一阵红一阵白，终于站了起，脸色很难看的道：“我出去走走嗬嗬声，脸。”
一声走了出去。嗖的
看着石千山的背抖动，有影说道：““大师异的眉毛上下一阵兄好像不大舒了？”些狐疑的服……”谈昙两道怪他怎地
，很可能肚子疼。是不个月那几天来了……他每着下累。看他脸色巴，深沉的道：“心很“大师兄这”阳摸几天貌似很累。”楚是
大的，风耳朵居然上下呼心了；唉，咱们这紫竹扇了一下，深以为然老人家什么都不也难怪哦……大师兄也是，忒操管，所有的事的道：“的确很辛苦。嗯，楚阳园他心累。”谈昙的招师兄还，每个月那几天“师傅他我咋不知道……是哪几天？肚子疼，也是可能的。都是大师兄有这毛病？”
。谈昙很好奇地问道
“这个嘛……等你长听大人的事情，成人的事情起了脸，一本尤其是阳扳。懂？”楚不要乱打大了就知道了。小孩子正经的教训。
说话了两句，抖了几下，以此谈昙不一边高。了的什表示了心中的疑惑，这才悻悻地嘀咕也不知道说一边低的眉毛跳舞一般么，
意。珠一转楚阳眼心中却打起，了另一个主
来他得意洋洋地说起在紫竹园无意中千山曾经参，记得后发现后山石崖，在记得前世石了一株金血玄壁上……
修为每一次进阶附金血玄参一经下之，都能带动着经脉！而且服脉五十年之上的能增加功力，但却金血玄参虽并不后，药力在经脉之中扩宽不少！能够扩张经着，武者之下
修为，但经脉宽度不同量。同样是武士大的力不管什么功夫，力量大了，才能够发挥出更，两者之间的差度都是在距却是不可经脉中运行。经脉宽弥补……
直接奠定定型；这看似能修为的人管用。但不起眼的作用，却一个人的终生成就！在这段时间里之下却是就人的经脉金血玄参虽然只对武者
一众弟子之中脱颖而出，才能在天外楼……前世的石千山就是因为金血玄参的缘故
那金发现了没有不妨采来尝己？若是没有的话，血玄参现在被石千山着下巴，心中尝滋味啊自楚阳摸在想着：不知……
……………………
的发出抑扬顿昙四仰八暗笑了一下，迅速来。是黑蒙蒙的，楚有节奏的鼾声，如同在挫叉的躺着，非常阳就悄悄唱歌一般。面的床上，谈外面天色还的爬了起来。看着对的穿好衣服，走出门
苦！欲成人上人，需吃苦中
自己小的差距并不已经有了不如何努力，比同龄人者，前世的自己少年时的资质，并，若是不付出比别人多一也不是绝顶！再倍的汗水，怎别人高一倍的成就！么能获得比
，便开始了动作宽，摆了一个身体绝对呼吸之间，楚阳就！；两脚与肩同和谐的姿势，石崖之上，稍稍的站定只是沉寂了一会来到了紫竹林外
生了根一般楚阳的动作很简单，却不容易。两脚动的只有上身。臂也静止的下垂。不动，腿不弯；手
往右侧过去去。头颅慢慢的往左侧过去，成直角后，一个动作是往后弯过回收；然后慢地往下；再回收，往，然后慢去，随即最后弯腰前弯下
而复只这四个动开的弓一般的弯下去一次却又比上一次弯，楚阳的身更，脑的拉每袋已经接触子始些，一炷香的时间之后厉害一。但到了地面！作，然后周
这是活动腰！
。所以放在首位。键的一环，乃是全身之中最关腰力
手已经是如同暴痉挛的幅度身以一种活动……风雨之中颤腕、腿弯、手臂，动腿，依次开始活动脚即开始活这么做了四个动作之后，随抖的小草一般，全越快，到后来腕肩膀，动作也是越来
上全套的做衫。头发上，滴滴答六遍下来身大汗淋漓，浸湿了衣已经冒出了腾腾的热答的往下落汗水。气。浑了，楚阳的头上身
一道寒光但他却没有丝毫停歇，反手一掣，出现在手中，正是一柄青钢长剑。
本的紧很多动作的效果绷骨恢复原不。只要一休息，筋肌肉完全地活动开之后做得到位了。唯有将全身的关节，再练剑，再练剑，才能取得最好就能
久的恒心和毅力。做到这一点的武者，这是一个武者起码的常识，但代表着天长日能够真正每一次练功都却是寥寥无几。这
练功的但楚忽略，让自己尝到重要。任何一湖对敌，使用那种复杂那将来在江阳知道这种练功前的活动有多小关节和一小块肌肉在个这练功不到位的苦果。么的时候被大招的时候，就会
当初时候的后悔这么好几万但那种，已经是全无用阳两隔！有多少这个差之毫命之道，哪怕只是一处！厘，谬以千里。保在临死前才后悔为何人自己不好好的练功？极，几乎每一年都有甚至数数字庞大之十万后悔的人。微微的偏差，也有可能阴
楚阳有那种后悔的时刻。不希望自己
练到最合适最完美。算是不敢马虎大最基不所以他在练功时从来础的动作，也要，就管是哪一种功法意！
出现微微剑法、拳法、腿法数遍之色的一点亮。后，东、掌法全部练了方才慢慢地
朝着东方，膝坐下，开始双手交叉放在丹田，盘楚阳缓步登上石崖，纳！吐面
为不寻常。间的一丝微不可见的紫迅速运转一个周然后闭单纯的吐纳天。然后这股气息缓气被吸进，但一止之后，这口间，却是颇一吸之下，似乎天地缓渗入体内五脏六腑只是才张嘴，完全呼一吸之静中。猛的呼出！住嘴，丹田中
长出这口气！长地呼
转周天中又是一个从他的口中，依稀可见……一丝色泽黯淡体被呼出来。完全吐完之后运，闭住嘴；丹田之的气
一吐一纳……随后再继续开始
除太阳体的方候在九劫剑剑身上刻着切杂质，时式，都是前世的吸纳先天活动身。摒！这种吐纳方真火法，与刚才楚阳的动作身体中一
九劫九重天神功，打为了以后修炼好基础！
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