睛。楚阳缓缓睁开眼
头，急现楚阳有没有发忙问道。“楚提升的兆师弟，怎么样？”石千山
位无声无息微的反应，……浑身气不知怎地机也总会剧烈波动力在经过了九后，一候，就算是最轻竟然突劫剑转化之下的，但这药破阶，一般人在突破的时
却是五级六级七八看着我打起架来该多么静眼神平啊，若是别人都住思量：，心中却是不是三级，但实际上好手段爽啊。级……这，这可是一个阴人的楚阳
而且药力太霸道，控制不住“貌似不怎么管用了这么没效果，声音道：“真是浪费啊了劲才让自己用怅然的品失了很多。”楚阳强口气，使足喜，皱着眉头叹了还，早知我吃……还是武徒三，流大师兄你吃了多。不如心中的惊好……”忍着
走出道：“我出去走。”嘴，“嗬乎要鼓了石千山瞪大于站了来，张着起来，脸色很难看的嗬”两声，脸上一阵红一阵白，终了眼睛，眼珠几
出去嗖的一声走了。
“？”怎地了不大舒服……动怪异的眉毛大师兄好像上下一阵抖山的背影说道：“他”谈昙两道，有些狐疑的看着石千
累。”楚阳摸着“下巴，深沉的道：脸色，很可能似很天来肚子疼“心很累。看他。是不是他每个月那几大师兄这几天貌了……”
的，也难，师傅他老人家病？”心了；唉，“哦……大，每个月那几天…师兄忒操的确很辛居然上下呼扇了一这毛是可能的。嗯，楚阳…是哪几苦。肚子疼，也什么都不管，所有的事天？不知道大师兄还有怪他心累。”谈咱们这紫竹园也是都是大师兄下，深以为然的道：“我咋昙的招风耳朵
奇地问道。谈昙很好
？”楚阳扳起，尤。懂了脸，一本正经的教子不要乱其是成人的事训。打听大人的事情“这个嘛……等你长大了就知道了。小孩情
般抖了边低的眉毛跳舞一谈昙一边高一。，也不知道说的什么几下，以此表示了心中悻悻地的疑惑，这才嘀咕了两句，不说话了
，起了另一个主意楚阳眼珠一转。心中却打
在后记得前世石千山曾经得意意中发现了一株金血玄山石崖壁上……参，记得后来他洋洋地说起，在紫竹园无
金血玄参虽并不能增加而且五十年之上的金血玄参一经服下下修为每一次进少！，但却能够扩张经脉！宽不附着，武者之功力阶，都能带动着经脉扩之后，药力在经脉之中
运么功夫，力量都是在是武士修为大的力量。同样不可弥补……脉宽度不同，两者之行。经脉宽度，才能够发挥出更不管什经脉中，但经大了间的差距却是
！不起眼；这看似终生成就但人的经脉却。然只对武者之人的金血玄参虽的作用，却能直接奠定一个下修为的人管用是就在这段时间里定型
千山就是因为金脱颖而出……血玄参的缘众弟子之中故，才能在天外楼一前世的石
楚阳摸着下巴，采来尝尝滋味啊…心中在想着：不知那金石千山发现了…血玄参现在被，自己不妨没有？若是没有的话
……………………
门来。对面速的穿好衣服，走出躺着，非常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾是黑蒙外面天色还的床上，谈昙四仰，楚阳就悄一般。暗笑了一下，迅蒙的八叉的声，如同在唱歌爬了起来。看着悄的
人欲成人上，需吃苦中苦！
己少年时并不如何努力，比同龄人也已能获得比别人高一者，前世的自小的差距，倍的成就！比别人多一倍的汗水若是不付出质，并不是绝顶！再，怎么经有了不自己的资
到了紫竹林外谐的姿势石崖之摆了一个身体绝对和上，稍稍的站定；，便开始了动作！两脚与肩同宽，阳就来只是呼吸之间，楚，沉寂了一会
容易。两脚生了根一般也静止的下垂。动的，却不只有上身。楚阳的动作很简单不动，腿不弯；手臂
腰，成直角收，往前弯下去，回收；然后往头颅慢慢的往左侧过个动作是往后弯过去，然后慢慢地往下弯后，随即最后一右侧过去；再回去。
一般的弯下间之后上一只开的弓复始。但每一次却又比一些，一炷香的去，脑袋已经次弯的更厉害接触到了地面！，楚阳的身子时拉这四个动作，然后周而
这是活动腰！
身之中最关键的一环。。所以放在首位腰力，乃是全
这么做了四个腕、腿般，全来越动作也是越动作之后，随即开风雨之中颤抖的小草一弯、手臂，手腕肩膀，身以一种痉挛的幅度活暴动……动脚始活动腿，依次开始活快，到后来已经是如同
了六遍。发上淋漓，浸湿了衣衫冒出了腾腾。头，楚阳的头上身上已经，滴滴答答的的热气。浑身大汗下来往下落汗水全套的做
丝毫停歇，反手，正出现在手中是一柄青钢长但他却没有一掣，一道寒光剑。
剑，很多动作就不能之后再练剑，才能取骨恢肉完全地活动开复原本的紧绷，再练位了。筋的关节肌做得到效果。只要一休息，唯有将全身得最好的
真正每者起码的常识，但能够的武者，却是着天长日一次练功都做到这一点寥寥无几。这代表这是一个武久的恒心和毅力。
那种复杂的大这种练功前的活动有多湖对会么重要。任何这练功不到肉在练功的时候被忽略位的苦果。，那将来在江招的但楚阳知道时候，就一个小关节和一小块肌让自己尝到敌，使用
！有后悔的人。但那种时候经是全无用处！。保命，也有可能阴阳两隔差之，几乎每一年都有这么好几万甚至数十万悔，已的后悔为何当初自己不好好多少人在临死前才后的练功？这个的偏差毫厘，谬以千里之道，哪怕只是一微微数字庞大之极
的时刻。楚阳不希望自己有那种后悔
的动作，也要练到最合适最管是哪一种功法，不敢马虎大意！不完美。就算是最基础来练功时所以他在从
拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后。剑法、，东方点亮色才慢慢地出现微微的一
楚阳缓步登上石崖，面在丹田，盘膝开始吐纳！坐下，朝着东方，双手交叉放
后这股气息缓只是单纯的吐之后，这才张嘴猛一丝微不可见的紫气被缓渗入体止住嘴！纳，但一呼速运转一个周天。然一吸之间，却是颇为不。然后闭寻常。一吸，丹田中迅之下，似乎天地内五脏六腑，完全静吸进口中间的的呼出
长长地呼出这口气！
体被呼出丝色泽黯淡的气从他的口中，完之后，闭来。完全吐依稀可见一转周天…住嘴；丹田之中…又是一个运
始一吐一纳随后再继续开……
候吸纳这种吐纳方法，与身体中一切杂质，的动作。摒除先天太阳真火！，都是前世的时在九劫剑剑身上刻着刚才楚阳活动身体的方式
天为了以后修炼九劫九神功，打好基础！重
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