。楚阳缓缓睁开眼睛
弟样道。？”石千山没有提升的兆头，急忙问有发现楚阳“楚师，怎么
候，会剧烈无不知怎地，一应，浑身气机也总之后，竟然突破阶位波动般人在突破的声无息……就时经过了九劫剑转化算是最轻微的反一下的，但这药力在
五级别人都看着我是实际上却是住思量：这，这可是楚阳眼神平静，心中却段啊，若是啊一打起架来该多么爽三级，个阴人的好手七八级……但六级是不。
”楚阳强忍着心中且药力太霸道，控制不没效果，还不如大让自己用怅…还是武徒三品。而住，流失了很多。真是浪费声音道：“了多好……”劲才口气，使足了的惊喜然的啊，早，皱着眉头叹了师兄你吃“貌似不怎么管用…知我吃了这么
上一阵红一阵白眼色很难看的道珠，终于站了起来，脸：“我出乎要鼓了出来，张去走走。着几”嘴，“嗬嗬”两声，脸石千山瞪大了眼睛，
一声走了出去。嗖的
抖动，有些狐疑两着石千山的背影说？”道怪异的眉毛上下一阵”谈昙道：“他怎地了的看“大师兄好像不大舒服……
“大很可能肚子疼。是师兄这的道：“心很累。看不是天来了……”他脸色，阳摸着下巴，深沉他每个月那几几天貌似很累。”楚
都不管事都是大也是可能的。嗯，，所有的楚阳，每呼扇紫竹园也是，为然哪几天？我个月那几天，也难怪大师兄还有这毛病？的确很谈昙的招风师兄的“哦……大师兄忒操”的道：“耳朵居然上下辛苦。肚子疼，他心累。”，深以咋不知道心了；唉，咱们这了一下师傅他老人家什么……是
很好奇地问道。谈昙
”了就知道了。的事情，尤？小孩子不要乱打听大人楚阳教训。扳起了“这个嘛……等你长大其是成人的事情。懂正经的脸，一本
道说的什么，疑惑，这才悻下，以此表一般抖了几谈昙一边高一边不说话了。句，也不知悻地嘀咕了两示了心中的低的眉毛跳舞
楚阳眼珠却意。打起了另一个主一转，心中
地说起，在在紫竹园无意中发现记得前世石千洋洋了一株金血山曾经玄参，记得后来他得意后山石崖壁上……
参一经服下之后十年之金血玄参虽并不能扩张经脉！而且五上的金血玄武，者之下修为每一，药力在经脉之中附着增加功力，但却能够次进阶，都能带动着经脉扩宽不少！
的力量。同样是武士修差距却是不可弥补…同，两者之间的为，但经脉宽经脉中运行。经脉宽度度不不管什么功…夫，力量都是在大了，才能够发挥出更大
型；这看似不起眼的作人的经脉却是用，却能直接奠定一个人的终生成就！段时间里定管用。但金血玄参虽然就在这只对武者之下修为的人
…天外楼一而出…就是因为金血玄参的石千山众弟子之中脱颖前世的缘故，才能在
那金血玄参现在被采来尝尝滋味啊……知楚阳摸着下巴是没有的话，自己不妨石千山发现了没有？若着：不，心中在想
……………………
外面天色还是一着对面的床上，谈昙下，迅速的穿好衣服，楚阳就悄悄有节奏的发出抑走出门来。般。暗笑了扬顿挫的四仰八叉的躺着，非常的爬了起来。看鼾声，如同在唱歌一黑蒙蒙的，
欲成人上人，需吃苦中苦！
的自己少年时的差距，得比别龄人也已经有了不小！的成就人高一倍多一倍的汗水，怎么若是不付出比别人并不如何努力，比同绝顶！再者，前世能获自己的资质，并不是
沉寂了一会，便开，，楚阳就来到了紫竹林谐的姿势外石崖之上，稍稍的站定；只是呼吸之间了一个身体绝对和始了动作！两脚与肩同宽，摆
容易。两脚生了根楚阳的动作很简单，却不。腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身一般不动，
；然后往右侧过作头颅慢慢的往左侧过最去，然后慢慢地往下前弯下去，随即弯腰，成直角后，回收是往后弯过去。后一个动去；再回收，往
接触到般的弯下去，脑袋已经只这四个香的时间之后，楚阳的身子了地面！拉开的弓一更厉害一些，一炷动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的
这是活动腰！
力，乃是全身之中最以放在首位。腰关键的一环。所
个动作之后，随即开始开始活动脚腕、腿弯、活动腿快，到后来已经是如同动……也是越来越度活手臂，手腕肩膀，动作次的幅，依一暴风雨之中颤抖的小草这么做了四般，全身以一种痉挛
出了腾腾的热气。浑阳的头上身上已经冒大汗淋漓，浸湿了衣下落汗身衫。头发上，滴滴遍下来，楚六答答的往水。全套的做了
光但他却没青钢长剑。手一掣，一道寒出有丝毫停歇，反现在手中，正是一柄
唯剑，后再练剑，才能取得很多原本的紧绷，再练动作就不能做得到肉完全地活动开之有位了。只要一休息，筋将全身的关节肌最好的效果。骨恢复
到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表。起码次练功都做够真正每一这是一个武者着天长日久的恒心和毅力的常识，但能
那将来在江湖对敌块肌用那种复杂的就会让自己尝到这练的苦果。功前的活动个小关节和一小有多么重要。任何一楚阳知道大招肉在练功的时候被忽功不到位这种练的，略但时候，使，
后悔为何当初自己不好两隔！有多少人在临死偏差，也有可能差之毫厘，谬以好的练功？这个无用处阴前才里。保命之千有这么好数字庞大！阳时候的后悔，已经是全一年都几万甚至数十万后悔的哪怕只是一微微的之极，几乎每人。但那种道，
。楚阳不希望自己有那种后悔的时刻
最完美。不敢马虎大要练到最合适哪一种功法，所以他在练功时从来就算是最基础意！不管是的动作，也
之后，东方才慢慢地出现微微的一点法、掌法全部练了数遍剑法、拳法、腿亮色。
着东方楚阳缓步，双手交叉放开始吐纳！在丹田，盘膝坐下，登上石崖，面朝
颇为不寻常。一吸嘴猛的呼出！住嘴，丹田中迅速运转的紫只是单纯的吐纳，但气被吸进口中的一丝微不可见才张。然后闭之下，似乎天地间然后这股气息缓缓渗入全静止之后，这一个周天。体内五脏六腑，完一呼一吸之间，却是
长长地呼出这口气！
从他的稀可见一丝色泽是一个运转之中又口中，依出来。完全周天……后，闭住嘴；丹田吐完之黯淡的气体被呼
一吐一纳……随后再继续开始
除身体中一切杂质，吸世的时阳真刚才楚阳纳先天太着的动作。摒候在九劫剑剑身上刻活动体的方式，都是前火！身这种吐纳方法，与
天神功，打好基础！为了以后修炼九劫九重
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