楚阳缓缓睁开眼睛。
阳有提升的兆头，急楚师弟，怎么样？”石千山没有发现楚忙问道。“
机也总会但这无声无息的时候，就算是最然突破阶位……不知怎地，之后，竟剧烈波转化轻微的反应，浑身气动一下的，一般人在突破药力在经过了九劫剑
啊，若人都看着这可是一个架来该多么爽啊。阴人的好手段际上却是五级六，是是别级七八级……打起不住思量：这我是三级，但实楚阳眼神平静，心中却
还是武徒三品。而且药劲才，流失了很了…”还不如大果头叹了口气，使足声音道：“真吃了这么没效让自己用怅然的力太霸道，控制不住师兄你吃了多好…，貌似不怎么管用……多。”楚阳强忍着心中的惊喜，皱着眉是浪费啊，早知我“
：“我出去走走。”，“嗬嗬”两声，脸上起来，脸石千山瞪大了眼睛，眼看的道终于站了珠几乎要鼓了出来，张着嘴一阵红一阵白，色很难
嗖的一声。走了出去
地舒的背影说道：“他怎异的眉毛上服…大下一阵抖动…”谈昙两道怪了？”狐疑的看着石千山，有些“大师兄好像不
天来了……”累。看他脸色，很可能兄这几天肚子疼。是不是他每个月那貌似很累。大师”楚阳摸着下巴，深“几的道：“心很沉
还有这毛师兄忒操心了；都唉，咱们这紫竹“哦……大什么，每个月那几天扇了一下，深以为……是哪几。嗯，楚阳苦。肚子，也难怪他疼，也是可能的然上下呼病？”天？我咋不然的道：“的确很辛，师傅他老人家园也是不管，所有的事都心累。”是大师兄的谈昙的招风耳朵居知道大师兄
谈昙很好奇地问道。
……等你“这个嘛一本正经的？”楚阳扳起了脸，不要乱打听大人的事情长大教训。尤其是成人的事情。懂，了就知道了。小孩子
以此表示，这才悻悻了心中的疑惑地嘀咕了两句，也眉毛跳舞一般抖不知道说的什么，不说话了了几下，。谈昙一边高一边低的
主意。另一个楚阳眼珠一转，心中却打起了
壁上……在园无意中发现参了一株金血玄，记得后来他得意洋洋地说起，经在紫竹后山石崖记得前世石千山曾
能增加，药力在经脉之却能够扩张经脉！中附着，武者之并不玄参一经服下之后而且五十年之上的金血金血玄参虽下修功力不少！，但为每一次进阶，都能带动着经脉扩宽
可弥补……都是在经脉中运行的力量。度距却是不才能够发挥出更大不同，两者之间的差不管什么功夫，力量是武士修为，但经脉宽。经脉宽度大了，同样
似不起眼是就在这段时间里定型；这看为的人管用。但人的经金血玄参虽然只对武者之下修脉却人的终生成就！定一个的作用，却能直接奠
一众弟子之中脱颖而出…石千山就是因为金血玄参的缘世的前故，才能在天外楼…
妨采来尝尝滋味啊没玄参现在被石千不知那金血山发现了下巴，心中在想着：有？若是不……楚阳摸着没有的话，自己
……………………
衣一般。暗笑了一，楚阳就悄，谈昙四仰八叉的节奏的躺着，非常有发出抑扬顿挫。面的床上的鼾声，如同在唱歌服，走出门来外面天了起来。看着对色还是黑蒙蒙的悄的爬下，迅速的穿好
苦！欲成人上人，需吃苦中
资质者，前世再若是不付出，并不是绝顶！的自己少比别人多一倍同龄人也已的汗水，怎么能获得比别年时并经有了不小的差距，人高一倍的成就！不如何努力，比自己的
一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会崖之上，稍便开始了动作定；两脚与，是呼吸之间，楚阳就来只肩同宽，摆了！到了紫竹林外石稍的站
不动，腿不弯；易。两脚生了根一般楚阳的动作很简单，却手臂也。动的只有上不容身。静止的下垂
个动，往前弯下作是往后弯过头颅慢慢成直角后，回收；然后下弯去，随即最后一去，然后慢慢地往的往左侧过；再回收往右侧过去腰，去。
下去，脑地面！时间之后，楚阳的更厉害一些，一炷香的这四个复始。但每只一次却又比上一次弯的动作，然后周而已经接触到了袋身子拉开的弓一般的弯
活动腰！这是
的一环。所以放在首位身之中最关键腰力，乃是全。
幅度活动……腕、腿弯、是越来越快即开始活动腿，依手臂，手腕肩膀，动作次开始活动脚作之后，随风雨之中颤做了四个动抖的小草一般，全身以一种痉挛的，到后来已经是如同暴这么也
了六遍下水。全套上，滴滴答答漓，浸湿了衣衫。头发大汗淋来，楚阳的的往下落汗的做浑身经冒出了腾腾的热气。头上身上已
，正掣，但他却没有丝毫停歇，反手一一道寒光出现在手中长剑。是一柄青钢
唯有将全复原本最好的效果完全地活动开之后再练很多恢的紧绷，再练剑，身的关节肌肉。只要一休息，筋骨动作就不能做得到位剑，才能取得了。
这是一个武者起码到这一点的够真正每一次练功都做久的恒心，却是寥寥无几。的常识，但能这代表着天长日和毅力。武者
的时候，就会让自己位的苦果。么重要。任何一复杂的大招个小关节和一小候被忽尝到这练功不到，使用那种块肌肉在练功的时略，那将来在江湖对敌但楚阳知道这有多种练功前的活动
这个数字庞大之极差之毫厘，谬以千里！自己不好好的练功？有这么好几万甚至已经是全无用处怕只是一那种时候的后悔，，几乎每一年都后悔为何当初！有多少人在临死前才数十万后悔的人。但。保命之道，哪微微的偏差，也有可能阴阳两隔
那种后悔楚阳不希望自己有的时刻。
功法，就算是最基础的动作，不敢马完美。所以他在练功时从来虎大意！不管是哪一种也要练到最合适最
色。法、的一点亮剑法、拳微法全部练了数遍之后，腿法、掌慢慢地出现微东方才
放在丹田，盘膝楚阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉坐下，开始吐纳！
间，却是颇为这才张嘴猛的呼出！乎天地个周天。然一吸进口中。然气被下，似后闭间的一丝微不可见的紫之，完全静吸之后这股气息缓缓渗住嘴，丹田中迅速运转止之后，呼一吸。一吐纳，但一入体内五脏六腑不寻常只是单纯的
长长地呼出这口气！
色泽黯淡的气体闭住嘴；口中，依稀可见一丝丹田之中天……又是一出来。完全吐完之后，被呼个运转周从他的
纳……随后再继续开始一吐一
一切的动作。摒除身体中的方式，都是前世的时杂质，吸纳先天太阳真火！动身体这种吐纳方法候在九劫剑剑身上刻着，与刚才楚阳活
九劫九重天神功为了以后修炼打好，基础！
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