人抱着一百斤石头绕冷无忧抬手，婉刻封了你们的修为”直接将司肉身力量磨炼。着整个马，本帝即徒云歌、柳小天，一第一家村跑三十圈，对了，只能凭借“今天是的修为封禁了

三人相识一眼，一身跑一百五十玩笑。徐飞傻眼了，当魔鬼训练。圈就是这可不是开里，圈将近五里，三十百斤并不重即泄气了，柳小婉一瞪大眼睛，饶马家村一样的五十里。凭借肉，根本不知道这是什么把

头跟上。婉和徐飞无了，出发”司奈，只好抱着石远了，柳小徒云歌抱着一百多“不斤重的石头，快速跑就是三十圈吗？跑一会儿、休息一会儿不就行

，直接说道餐和晚餐”身个任务外，你还有一着来了，冷那就是帮他们准备午主才缓缓现，无忧微微摇头：“你也想加入吗？另远了，幽月公，她跟直到三人跑

幽月公主露出笑容，，下一刻幽月公主犹豫了，冷无忧望向半空中虚幻的身影正在嬉笑着速跟上。急忙抱起一，抬头直接百斤石头快抬手将幽月公主的修为封禁了，

骨，都太弱了，司真正的慢悠悠地跟着徒也需要但云歌虽然已经融合了上古苍龙时，对“十八帝卫练，三人的体质冷无忧、看着，在荒域”的那种磨炼才算得打磨。上是魔鬼式训骸

，月公主从小就路程，跑完一圈已来，超出强大的渴望是掩了。没有吃过苦，一圈五里饰不住的幽月公主会跟相比马虎而言预料，那种想要变，幽月公的，幽了冷无忧的主的执着才是可贵经累得气喘吁吁

是幽月公主从皇宝器，和徐飞在跑，而幽月步开始公主则是停下脚鼎是三阶的午餐是妖兽的尸三圈过后，柳小婉已经有司徒云歌跑不动了，只体，煮肉的大准备午餐，今天一头五阶宫带出来的。

千斤重，只得将其放下，手。不动了，好重、“跑不动，真跑云歌连续跑了五圈，再中的一百斤石头犹如好重”司徒也迈不出步子了

动了，抱着一百斤石头里跑了十五冷无忧一阵，跑了三圈就跑不是极限了。。看到下方的一幕幕，头就受不了了、跑不动摇头，才一百斤石徐飞只是一个普通人路程，已经

魔鬼训练才行。家三十圈，不准好了，准备吃午餐，大天必须进行更加严格的冷无忧很严肃跑不完道：“喊休息”对于身躯，的表现很失望，孱弱的完午餐继续跑，今吃

十傍晚时分，司徒云歌，柳小婉跑了十三圈，还剩下十七圈跑了二飞跑了十五圈圈，还剩下十圈，徐，幽月公主跑了十八圈，还剩下十二圈。，还剩下十五圈

什么分别，第一吃完晚餐后，四人继续抱着、背着、扛起，没有头，跑着跑着犹如千斤重，天的训练就让他们终看一百斤石忘。跑，终于不敢小身难

的感修炼，训练和修炼两，跑三人解除了封禁，觉到元力不动的就抓紧时间不误，流入骨骼中，收获流入各处经脉中“好了流动，那一丝丝元力”冷无忧挥手，已经为很大。

，了一天，如今运转徒云歌汇畅，一缕缕元力朝着司了”司徒云歌我吸收元力。《九龙仙经》，感觉“感觉太好了，的速度变快聚尖叫很顺跑

松、很通畅，柳，感觉好轻松”过元力滋润后，身躯各处很轻，小婉露出笑容我也是同样有很大收获经。“

打造的战甲，。四人急忙睁开一幕时有些惊眼睛，看到眼前的造型非常丑陋。放着四件天外陨铁第二日一吵醒将四人大早，冷无忧的吼声呆了，地面上摆

重祝你们三人好运，不量，明日是二百一百圈必须跑完石头了，”将战甲穿上，今日它是“今日不，每一日增加一百斤，封禁斤抱再你们的修为，每一百斤日

已经将战甲的重量设定好持一百斤不变，每日三十圈”冷无忧挥手，了。这四套战甲是堪比九阶宝器，材料比较单一“徐飞的保冷，但也。无忧连夜赶制出来的

徒云歌。，一百圈，小意“只要不被封禁修为圈。看到这儿，柳小主急忙穿上战甲追上徒云歌穿婉和幽司上战甲快思了”司几月公了十速跑起来，很快跑

上战大的好处。起来徐飞穿修炼，也知道肉身强甲迈步然还没有正式踏入，虽跑

知道痛苦了”一几日就笑“先让你们高的模样，冷无忧微微兴这几日，过看到三人急速奔跑

百圈，够增加就是三千斤重量，，还要跑一一个月后那一百斤重量一日他们哭的。

穿上战甲的第圈跑完了，徐飞在傍晚三人就将一百完了三十圈。，下午时分，时分跑一日，所有人都完成了任务

中藏有大量的元的午餐力，各种宝药中也藏和晚餐有妖兽精肉，本用不上汤，五阶妖兽的精肉宝药与妖下品还有各种元石。兽精肉熬制的药根每日有大量的元力，

事，雪月山脉的小凡斩杀了，五阶妖兽第十日，云山老祖人奔跑的模样，觉得有月徒云歌，商议雪只剩下十头。问。直接找到司几头，没有开口询些奇怪，但四阶妖兽剩下百余六阶妖兽已经被叶跑来了，看到四山脉需要妖兽之

轻声说道：“云山宗妖兽妖兽数量有点少了”宗主，如今雪月山脉属老祖园区，云山于我

司徒云的放入雪月山脉中”弟子，去其他地道：“和六阶妖兽，派出十大长老和内门抓活歌陷入沉思中，许后说方抓五阶妖兽久

安排”云山，雪月山“好，兽多了，那就更身离开，司了。脉妖云歌露出笑容徒老夫这就回去老祖起好玩

完了，虽然帝可以将你们封禁道：“不错，的确上古苍龙骸骨后，，本脉中，在生死之冷无忧冷冷地说经超过其他修士。云歌融合好玩已仗着修修为，然战甲重达千斤，但司徒你们的反应能力”间磨砺，才能提高看到司徒云歌依为，已经将一百圈跑后扔进雪月山肉身早

云歌一阵惊愕，急忙快续的负担，也能跑跑，不光减轻了身上。加快修炼速度起身继，一边运转功法，一边听完冷无忧的话语后，司徒

经能跑么分，看得出比之前更加样飞已几日没有白傍晚时轻松，这十跑。“怎完三十圈，此刻已经是？有什么感觉？”徐

在还没有踏入修“师父，弟子感觉很有力量，明日能不能快步如飞，徐飞投羡慕的目光，但也知道”看到司徒云歌三人行。来浑身很轻松，现调到二百斤

，而修炼肉身是最重要罗战体，你的重心就是修分为好几种如何能够承受得住强大修炼战技”轻松说道：“修炼和修作为笑容，冷无忧露出炼肉身的元力和境界，的，一个孱弱的身躯

甲调整为二百条跑道已经形成，冷无忧挥手，当即将徐修炼，徐飞继续绕着跑的杰作。儿适应。吃斤重量，徐飞当即被压是四人道跑路，一飞身上的战三人都在盘膝完晚餐后，其余弯了双腿，很快使劲

，一旦遇到六和六阶妖兽妖兽，及时禀报。三位个大阵，将雪月山脉笼罩住。长老带着三百另一边，云山阶以上外门弟子已经将雪月让七位长老和五百内门老祖下令，山脉圈禁，布置了一弟子外出捕捉五阶

三阶成食物。，负责看守雪月山妖兽正在被五阶妖兽当连送来的五雪月山脉中，弱关进三百外门弟子就驻扎在三位长老带着食，一部分阶妖兽被雪月山脉外围脉，接肉强

？”山脉中，一个月后，四人被扔进妖兽和六阶妖兽吃呢接下来就是雪月的食物不够那些五阶“师父，雪月山脉中近战与妖兽搏击。

很适合修炼《天龙掌是冷无忧纵属于帝掌》领悟天龙掌》云司徒云歌和徐飞，二人级功法，荒域的绝学，得如何了？”《“司歌、徐飞，《天龙》。徒横已经传给了

幽指》传给她月公主，冷无的一击，威力堪比圣》是级功法。忧则是将天级功法《通，便能发出强大的指法，将元力汇聚大一种强对于柳小婉和幽于指尖们，《通幽指

悟力也极强没有完全领“师父，我已经领悟了《天龙掌徒云歌露》，该实战了”司。徐飞则是微微摇头，悟。只领悟其中一部分，还出笑容，天赋超强，领

担心被妖兽，完全不“去吧！不用伤到躯，可以放开手脉中央，有战甲保护接脚与妖兽大战。双手双脚就是你们的武器”冷无忧挥将四人送进雪月山身手，直准使用宝器，

子，住耳逻的云山宗弟外脉中的吼叫声，纷纷捂听到山朵。围巡正在

主他们正围攻了吧！一名弟子轻声说道：在里面，不会被妖兽”“宗

然保障大家平安无事”师父也在，以他的手段，况且宗看他们都穿有战甲，害，应该不怕妖兽，大家都看起来很厉心巡逻就行。定“咦，不用担心，我一名弟子说完后那战甲主的不用担心宗主，安