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：诶诶诶，这个反【天边的羊腿是我的爱差感！】

的吃只看外皮还真欲望【砂锅大又圆：是不怎么有想……】

像我第一次看到熟悉的土豆呢[思考]】【奶香小馒头：这个感觉，怎么有点

很可光荏苒：看起来很适爱】【时合做甜品啊，颜色就

多难吃吐，它得是有lu：所以能把人给吃啊orz】【lu

【小猫咪能有什么坏心思呢：淀做什么什么香芋粉粉多，是不？是也能】

。”方晴暖把清洗，果然碗中成“香明了宝藏’。”现在都这番薯一样，都属于根茎类植式也很相圈的块，装入碗中过水长在地下的似，是‘芋切是淀粉了，么聪比排骨大一哈哈，大家怎么出现了和泡土豆时类似“芋头啊和土豆、物，生长方的白色物质，应该就

家猜测的一各种极端环于很高。的吃法产的作物了样，它番薯，但在热带、亚热入刚才备好的四做主食，。“她开火热，既能做甜品，让你富的味觉体验也多种多样花最少的钱，得到最丰”，芋头也属也可两大勺油区“虽然不及在锅，加了境都能种植的土豆、勺蒜末中，“像大带地烧热后，倒

了装着剩成浅褐色的蒜蓉油生抽的加，激发了不少人的蒜末非常香倒进中。，我们再加入一勺盐和大家多闻几口解馋“热油浇过的搅拌一下。”颜色因为入而变食欲，可还没等下半份排骨的碗三少生抽，，主播就把它

嫩。”她又戴上手。”勺玉米淀粉，10-15分钟加入两保证排骨蒸出来口感滑“再均匀，“大概腌制套，把腌料和排骨抓拌

不用霉长毛，所以今学不会蒸馒头，蒸个大米饭吧，天我们的主食吃大简单又方便，饭煲加入适量米饭吧！”说米和水，按下“蒸煮”不然我都不“担心它发好意思认领你很久，按钮，“馒头冻起来是我粉丝了。”至少学会做就做，方晴暖淘洗好大米，打开电能放

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饭也好好吃啊！】会蒸大米饭，还豆替换了板栗，蒸的焖会蒸焖饭！上次我用土【yummy：不仅

名焖饭是什么，听起还没补档，：新粉表示来怎么有点馋人！】【打卡第一

]】口气能喝十大碗：自信’去掉，主播的焖饭香疯了[【一口水][口水点，把‘有点

00w粉【我劝你善良：】播你2说起粉丝，主丝福利是今天发吗？

【焦破20】小布丁]恐][震惊糖：天啦，主播粉丝已经0w了[惊

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是哪上码了一层，推测着这整者是因为馒头吧，馒夹出煎得差不多的芋头也上热搜吃出圈了？”她一天涨的30多万粉丝儿来着。”来的，“或是因为烤羊腿太好地在大盘齐“难道头块，

力般用力案板上切成小块“哎不想了，加入‘穷吃自然，冷水缓缓啊。”她排解压么多播，有更多小伙伴太突然了，你们让我今天我今天的直洗净了五花肉，在食总之，还，支持我的。希望看了是很开心有那人关下锅大火开煮，“材’的队伍中来！”我注

蒜切骨差。可低得多，普，又在盘子中“猪五花因为有吃着不比排，五花肉也能吃得起。”片、一小块生她往锅里加入自己预制两三个八角、十半的料酒，都是干辣椒，通家庭根平时炒菜常用的，“几粒花椒和几根大葱切成小”段、5瓣大抓了一些配料较多油脂，价格比排骨姜去皮切片，再加上跟着我处理过后

我们主播做什】么都好吃！33：【223不是2

【好脾气爸爸：的肉，哈哈，小主播炒闻过最香的肉了】的确是我

了！】【燕子没有你我可好吃的肉共享拉满，四舍五入我怎么：感官就是吃过世界上最

【fishing：鱼呢，鱼呢，好奇主播会怎么做鱼】

且不说鱼刺麻】紫苏叶子：的坎【是我跨不去儿烦，鱼腥味真的

】其他鱼料理都不是很能【soulma片，接受ヽ(；▽；)ノte：除了新鲜的生鱼

块，见锅里的水还肉末放入碗中，撒了方已经卖给酒是我自都会做好的。”方料酒先腌着，“这个料要的人可以关注一下，就叫‘晴天联名料别急，菜一道道己配的，算是葱姜水的“别急晴的暖把一根白萝卜去皮切快就能上架了。有需没开，便又把化开的，他们说很星网生鲜进阶版，配酒’。”点盐和

端，看来有些一些浮沫涌水已经开锅里的影起响美感。始翻滚，在了最顶

撇了个八八。，两三圈下来就把浮沫这时，一个大炒勺灵巧地贴着水面滑动七七

一“调中火，丽的大变。记住它们现在惨白的哦。”方晴暖洗净炒锅样子，一会来，可能会飞浮沫打点。”五花肉之后，把肉块捞起来，再次大火烧开内。不建议一次性倒进，沥水备用身“块慢慢放进锅去身油溅你把儿会来个华，倒入一勺橄榄油

中的味道却并没有想象中那般美好，只是泛着淡淡的油烟味。肉声十分诱人，但此时没有“刺啦刺啦”的煎调味，空气肉还

这样就不容易沾于油渣时的画面“先不要用铲子去的那一面肉了一周前自己炼稍微定个型，相似，让她想到内成为百万博主。猪油做翻炒，让刚进时的她，直播间锅了。”步骤过内还只有上百人，根本不敢奢望在短期，当

摆脱炮灰身份生的一种鼓励吧许是对她来到努力的世界，陌，认真生活的每一天。这或

【招财妈妈粉：主播，】糊了！回神了，肉都要煎

先给她馋晕了想想，丫头这道菜是有多好吃，光是？】【翰：小有三套房的老约

样子】【zzz：五花肉出油之前炸猪油的么像主播了诶，怎么那

么晶莹剔透的油居然【三只小蜜蜂：五花膈应了诶】，看着一点都不煎出来是这肉的

【氢氦锂铍硼：难道这个肉就得煎糊了才好吃？】

卜肉？】【就爱吃肉肉：糊·萝

又得12了点过后慢慢改哭了，下一章

得好艰难啊这个推广周过感觉我