今天第九队的训练课是舞蹈。

孟超越和杨美岐上课。两个年轻妹子来

八练室。点上课，之前不少吃早餐续去蹭蹭等到七点五训，磨磨陆陆续十左右才人会在食堂

今天不一样，练室等着了。牲口们小时到训提前半第九队的

又在宿舍被余婉堵了，李昱早起锻炼，练室。所以最晚到训

师那样踩他走进训练室，发现孟多了俩的积极性高太了，不像。点进来，她等超越和杨美岐两人也到别的导

较有激情。可能是年轻的缘故，比

演和训练的过座，孟超越也不管见李昱入不受伤。”：“始，这个是每次跳既然人舞之前，都要做的程中课。从热身开都到齐了，我们开始上，主要保护自己在表时间到没到，直接道

们跟着我一起做。”“这里面有几个动作要领，你

了几个示范动作，一起做。便要队员们跟着孟超越和杨美岐做

她俩停下来，从旁指点。

越有什，他学习。”孟超热身动作比其他人做得“哎，李昱同学不错啊啬。么说什么，夸赞舒展很多，同学们要向毫不吝

上早早起床进行一”师你们有哥现在每天早就热身过了，做出个半小时的减曹武龙道：“孟老师所不知，咱李肥运动，这会儿身体早杨老。当然比我们舒展得多来的动作

“是吗？”

孟超越很惊喜地询问李昱。

这让李昱点蒙，我减肥，她惊喜什么有？

“是的，打卡几李昱实话实说。天了。”

，你要控制饮？要减肥，不：“好像能光运动表，严格么瘦是不对啊然后控制饮食，量他，道食。我建议你啊搞，你的方法是不一份每日膳食个月就会看到成效。”没怎杨美岐打不出一

叮！

】日膳食表，难度成奖励e级宝【收到建议：制作每箱，完e级

李昱的e级。爱死舞蹈课了，哪怕是最低奖励只

ደ震惊值可完成，保底10架不住建议简单啊，随手即。

来多少，来者不拒。这种建议有多少

考。”“我哪有份膳食表，可以给你参

放心，我的膳食表搭配材来基础进行调整。定养均衡。”孟超越热心道：身你完全可以“因为是按照我的的，你可以在原来的上适当合理，营

”李昱美滋滋道。“谢谢两位老师了。

好了就是好。被表，容易关注现

师关注他啊，除了那他设的哥以前哪个的存在。导凹人哥，就没人注意他

着起这时，曹武龙、姜学等哄：人坏笑

老师我们也想“孟老师杨减肥！”

“给我们也指点一下吧。”

要一视同能偏心啊，“老师不仁！”

竹竿似的，减什么肥？”“姜学你瘦得跟

你不也是！”“还说我呢，

肥嘛，膳食均衡也”“不一定要减很重要对不对？

对……”“啊，对对

……

功之后，姜学的社自从被李昱心理辅导了恐毛病在渐渐治愈。表演成一下，顶住压力上台

打闹了。现在已经可以和大家开玩笑、

群表格发微信里，需要的自己查收，这“好好好，都有都有，我直接把总可以了吧？”

。”“谢谢孟老师

课教的都是基础，到早上的舞蹈才是集体排练的时间。下午了，

因此早上的舞蹈有多大。课，运动量没

几乎不见汗，到了下课就吃午饭时间。

两人叫住。李昱则被而两位老师喊了下课，，其他人立刻出去了

“两位老师有事吗？”

。今昱了，表现得很淡定天已经是找李第三批人单独

而这种淡定，惊奇。则让孟超越和杨美岐很

孟超越道：“像一点不好你好奇？”

“是因为我没表现出惊讶的样子吗？”

样子不？”昱啼笑演到位李，两位老师帮我看看表皆非我表演个惊讶的，“那要不，

张起嘴巴，双手抱头说着便惊讶地一副难以置信的样子，。

灯乱颤。仰后合，逗乐，笑得前这夸张的动作，车成功把两位美女导师

下来，开始说正好一会儿，两人才平静事。

你的《卡路里》，感们回去之后研究了一下团，我们可不可以拿来孟超女越道：“这几天我觉很适合我们apk表演呢？”

杨美酬一定让你满意。”岐道：“你放心，报

……“这多不好意思啊。”

点不厚道。然不好意思，拿着她们的歌曲夺给她们，多多少少李昱当有了个第一，再来卖

对，冒昧向你开“你这人真有意思口……”意思还不好意思，不好的人应该是我们才，

星啊，就。”是导师问题的明不要钱或者少孟超越道：“你不需要们尽管提，只要啊、成名之内，都没有有心理是在合理范围负担，认为我要钱，你

着道：“如果你能保持。”没关系，我们可，以后就算被们公司去写歌也apk女团写，待门帮我们，专以推荐你到我这个水准杨美岐跟遇不低哦淘汰了

她俩说相声似的，一唱一和。

。各种好话，各种大饼

李昱不答应都不行了。

价钱似乎也不错。以后也种歌，李昱而且再唱，卖个好这不会

，便于应。他现在需要积累资本对今后的变故

门找自处早已安排上。己，要够，恐怕各种好不是颜值不一个早上冒出三批人专

和一些震惊值。得到几个建议而不是像现在，只是

不过这一天迟早会来，李昱一点不着急。

……

一晃，来到周时间六早上八点。

所有，五位导师坐在导练习生被也全部到位。工作人员召集到录制现场师席，

今天录制的是一周以汇演。来的训练成果

一组，把这一周学到学员们分成十人的都表演出来。

这个不会头以及平进行打分练镜头，但是录制的镜时的训，都会当作番外日常在周三播出。

续正好是周然后用番外一次正赛播出。日常来续上，让热度持正赛，热度持续两三天后开始出现衰减，到下得很微妙，六播出完时间点定

练习生的人设。当然，主要的作用，还是用来丰富各

意看到练习生的比赛时候的练习生其实观众更乐，相比于活。私下生

。那有种窥探明星私生活的爽感

络投票情况。公布这一周的网汇演的第一件事，是

上来，紧张感直接拉满……一