练课是舞蹈。今天第九队的训

孟超越个年轻妹子和杨美岐两来上课。

磨蹭蹭陆陆续续去训练室。八点上课，之前不少人吃早餐，磨会在食堂等到七点五十左右才

今一样，第九小时到训室等着了。队的牲口天不们提前半练

舍被堵了，所以最晚到训练室。余婉李昱早起锻炼，又在宿

那样踩点进来，她俩的多了。像别的导师练室，发现岐两人也到了，不极性高太孟超越和杨美积等他走进训

是年轻的可能缘故，比较有激情。

“既们，主中不受伤。”开始上课。从热身开始训练的过程然人都到齐了，我见李昱入座，孟超越，这个是做的要保没到，直接道：每次跳舞之前，都要护自己在表演和也不管时间到

“这里面有几跟着我一起做。”个动作要领，你们

几个示范要做。孟超越和队员们跟着一起动作，杨美岐做了便

从旁指点。她俩停下来，

“哎，李昱同学不错啊，热动作比其他人做得舒展吝啬。说什么，超越有什么学们要向他学习。”孟身夸赞毫不很多，同

曹武龙动，这会儿身体早就道：“孟老师我们舒展得多。”杨老师你们有所不知，咱李哥现起的减肥运床进行一个半小时来的动作当然比热身过了，做出在每天早上早早

“是吗？”

惊喜地孟超越很询问李昱。

肥，她惊喜什么？这让李昱有点蒙，我减

“是的，打话实说。卡几天了。”李昱实

个月就会瘦，你的方法是不是不然后杨美岐打量制饮食，不出一怎对啊？要减肥，不能光他，道：“好像没看到成效。”运动，你要控制饮食。我每日膳食表，严格控建议你啊搞一份么

叮！

表，难度e到建议：制作每日膳食级，完成【收奖励e级宝箱】

，哪怕奖励李昱爱死舞蹈课了低的e级。只是最

0震。惊值建议简架不住即可完成，保底100随手单啊，

拒。有多少来多少，来者不这种建议

“我哪有份膳食表”，可以给你参考。

身材来定的，照我的”以放心，我的全可孟超越热心道：“因上适当进行调整。你完为是按膳食表搭配合理，营养均衡。你可以在原来的基础

位老师了。”李昱美滋滋道。“谢谢两

表现好了就是好，容易被关注。

他凹人设的哥哥，前哪个导师关注他就没人注意他啊，除了那在。的存以

学等人坏这时，曹武龙、姜笑着起哄：

也想减肥！”“孟老师杨老师我们

吧。”给我们也指点一下“

不能偏心啊”“老师，要一视同仁！

似什么肥？”“姜学你瘦得跟竹竿的，减

是！”“还说我呢，你不也

对不对膳食均衡也很重要？”“不一定要减肥嘛，

“啊，对对对……”

……

自从被李昱心理辅导了后，姜学的社恐毛病在一下，顶住压力上台渐渐治愈。表演成功之

了。大家开玩笑、打闹现在已经可以和

都有都有，好好好，可我直收，这总信群里，需要的自己查“接把以了吧？”表格发微

。”谢谢孟老师“

时基础，到下午早上的舞蹈课教的都是间。了，才是集体排练的

多大。因此早运动量没有上的舞蹈课，

，就到了下课吃几乎不见汗午饭时间。

被两人叫住。两位老师喊了下课，立刻出去了，而李昱则其他人

“两位老师有事吗？”

单独找李昱了，表现得很淡定。今天已经是第三批人

而这种淡定，则让孟超惊奇。越和杨美岐很

？”越道：“你好孟超像一点不好奇

“是因子吗？”为我没表现出惊讶的样

的样子，两演个惊讶位不？”李昱啼笑那要不，我表位老师帮我看看表演到皆非，“

张起副难以置信的说着讶地便惊样子。嘴巴，双手抱头，一

师逗乐，车灯乱颤。这夸张的动作，成功把两位美女导，笑得前仰后合

儿，两人才平正事。好一会静下来，开始说

可以拿来表演呢？”可不我们apk女团，我们天我们回去之后研究了一下你的《卡路里》，感觉很适合孟超越道：“这几

酬一定让你满意。”放心，报杨美岐道：“你

这……多不“好意思啊。”

多多少少有点不一曲夺了个第李昱当然不好意厚道。思，拿着她们的歌，再来卖给她们，

对，冒还不好意思，口……”该是我们才“你这昧人真有意思，向你开不好意思的人应

、成名的明星啊，就不你不需要有心理合理范围之内，都要钱或者少要钱，：“没有问题。”你尽管提，只要是在，认为我们是导师啊孟超越道负担

低哦。”帮我们a，我杨美岐跟着道：“算被淘汰了也没关系k女团写，待遇不们可以推荐你到我如果你们公司去写歌，专门能保持这个水准，以后就p

她俩说相声似的，一唱一和。

各种好话，各种大饼。

行了。都不李昱不答应

错。种歌也不会再唱，卖个，李昱以后好价钱似乎也不而且这

累资本，便他现在需要积于应对今后的变故。

安排上一个早上冒出三批人专是颜值不够，恐怕各种好处早已。门找自己，要不

到几个建得议和一些震惊值。而不是像现在，只是

一点不着急。不过这一天迟早会来，李昱

……

八点。时间晃，来到周六早上一

位。也全部到制现场，五位人员所有练习生被召集到录导师坐在导师席，工作

今天录制的是一周以来的训练成果汇演。

的都表演出来。学员们分成十人一组，把这一周学到

这个不会进行打分，但播出。是录制的镜头以及训练镜头，都会当作番外日常在周三平时的

次正赛播出。时间点定得很微妙始出现衰减，然后，正好是周六播出完正赛，热度上，让热度持续用番外日常来续到下一持续两三天后开

是用来的作用然，主要当丰富各练习生的人设。，还

。私下生活生的意生，其实观众更乐看到练习相比于比赛时候的练习

感。种窥探明星私生那有活的爽

演的第一件事，是公布这一周的网络情况。投票汇

满……一上来，紧张感直接拉