7公里16人均十

6人均十公里ᖭ

。个美国人一个老美做的饭菜？”李明哲说道：私人营养师。听说难道我们国家队“来国家队集训的饭菜，还比不上，还带一个他的私人营养师还是

个总冠军是因为人家到那个咖位了。到国外旅游，都带着私“，谱就你这才刚刚拿了一和私人训练师。那詹姆斯人营养师这么大。是不是在耍大牌？”

。旁边的老队员一直在听他们两人抱怨

最后吸了一口烟，把烟的进旁边眼。灰掸可乐罐里，微眯着

种对团结不利的话，说。”“像这说。就算说，也不要以后少在我面前

李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点头。

”“知道了。

了话题。两人便转移

。早，一床训练经起天早上6:00，王毅已第二

他先来到训练基来了个10公里。地的操场上，

房。然后和自己的私人训练师詹姆斯·威尔斯，一起来到了力量

一些。练量，比之今天威了尔斯给他安排的训前多

界杯，完全毅从nba来到世虽说王击。就是降维打

但他们也不可掉以轻心。

横亘着美国队这座而且在国家队前面，还大山。

。得拿要想挑战出最好的状态他们，王毅就

。把身体开打前，整到最佳状态调所以他必须在世界杯

要慢慢增加。训练量自然也

合7:30左右，杜锋教等待那些球员们的集练打算去操场。

合热身每天球员们。8点会在操场集

毅在里面训练。当他路过力量房的时候，看到王

都而且汗，背心已然是满头大已经完全湿透。

保安大叔：“他来了多久了？”他问旁边的

，在操。然后就一直上的”那保安场跑看了看手机在力量房泡上时间，回答到：“早着。了10公里大叔6:10的时候

杜得暗暗摇头。锋闻言，不由

床，8操场集合。让这些队员在们每天早上7:30起点

还能就这偶尔员们在背地里抱怨。听到一些队

上都是上6点起床。每天早而据他所知，王毅基本

起床了国家队，依然保持着每天现在来到早上6点的习惯。

光是这习。们学所有队员一点，就值得

8:00时，员们终于姗姗来迟。那些队

尤其是李明哲和强哥俩人，了两分钟。还晚到

大。练不由得火杜峰教

“你们两个，先来个10公里。”

他冷哼一声。。

有点懵。那俩人都

没迟到过。以往他们也不是

也就是罚他们3公，一般里。里。就算是杜峰教练心情不好的时候，迟到个一两分钟也就是罚他们5公

今天直接来个，搞毛啊。15公里

毅哥还没来……”些不服：“教练，那强哥心中还有一

，他又在后面加了一句他昨天坐飞机赶过：“可能，舟车劳顿，太累了。”说着来

后面加的这一句，让他自以为自己显得情商很高。

不听这句还好，一听这句顿时火大。然而杜教练

“10公里之后，再加个5公里。”

点懵了。那强哥一听，有

队员们也都有点懵其他了。

就因为迟到了两分钟，就罚他？们跑15公里

这是不是太狠了点？

有李明哲却点不服，还想说什么，那强轻轻拉了一下他。但旁边的哥心中还

上撞了。”低声说道：“今天往枪口吃了枪药似的，就别再教练明显心情不好，跟

那强哥这才闭了嘴。

强哥怒吼出声。杜锋教练此时指着

“我知道，跑1毅还没来。6了一个多小时。”时候，人家便已经在10公里？为什么0公里。跑完之后，又你不服。我为什么操场上公里？跟我说王:10在你们还做梦的在力量房泡开始要罚你们跑后面又在要再加个5

“你好意思跟我说，他还没来？”

到个三五分钟，我顶？0公里，而你们呢多也就罚你们5想一想，这差别有多大公里。自己“人家每天早上都是1”？你们迟

为球场上的垃圾“我告诉你，桶里。如沦果你不努力天赋有多好。天赋再好你该来道垃圾，国家队就不是，你不努力终究会垃圾就该待在垃。你知圾的地方。”不要跟我说你该呆在哪吗？

练的火气在哪？，终于明白了教众人闻言

，强哥和李明哲再也不去此时敢言语，连忙。而转身向着操场上跑

点起床，先给来个10，杜有队明天开始，每个人早峰教练向所我员们吼道：“从上6公里。”同时

一愣。众人闻言，一个个顿时

生出一丝火起来。随后，所有人心中都

。那些老队员们还可以

毕竟他们经与美国队的差距有多大队有多强，他们杯和奥运会，知历过世界？道其他国家尤其是美国

会取得成功。定，你付出了努力，不一场上在球

的话，成。但是不付出努力功一定不会青睐你

所以想就必须杯上有所作为。那要努力。要国家队在这次世界

。而那些年轻球员们就不这么想了

在他们看来，这根本没必要。

？练任务就只要做好以前每天的训他们，为什么非要额外再加个10公里行了

想完成每天体能，跑完10公的训练任务就有些困难了。之后，再以他们的里

想把人往死里练吗？这是

多说什么。诽，表面上却不敢当然，他们也只是心中腹

那旁毕竟有杜峰教练在边站着。

也会给他们他们若，恐怕是敢多说一点加个5公里。

5公里。怕一秒钟，那两人跑完10息哪紧接着就是公里之后，教练根本没让他们休

公里？都很少，啥时候跑过15这俩人平时跑10公里

但今天杜峰教练明显是火了。

什么。敢再那两人也不多说

咬着牙撑了5公里。生又，硬生

喘吁吁。公里跑完之后，ፙ公里和当他们的10所有人都已气

他们平日里也进锻炼耐力。行长跑训练，以此来

他们的长跑训练顶多也就但是是5公里。

10公里，大家都应。突然来有点不太适个

做完这些练之后，给了大家半个小时来吃早饭。训

吃完早饭，又进行了各种训练。

球训练……下肢力量球场训练、传力量训练、折返跑、上肢

王毅过来做了沟通。和杜锋教练

他的私人训练师会根据的训杜锋教练练计划来调整王毅的训练。

同时，确定哪些训练王参加，哪些项目王毅不必参加。毅会

、折参加，比如百米冲刺在王练王毅根本没必要练师看来，有些训毅和训返跑。

。，这些训以王毅现在的身体素质练只是在浪费他的时间

觉得这样有些不从情商上来说，王毅妥。。

于让他其他球员们产生了距离。这就相当

有球员心生不满，说他会在耍大牌。难免

但是这样了。为了不浪费哪怕一分一秒，也只能

教练倒是很理解：王毅

“你尽管训练你的，安排。”行队内对抗赛的时候在传球训练和你只要参加就了。其他时间你自由

(本章完)