716人均十公里

来国家不上一个老美做的饭师还是个美国人。难道队集训，还带一个私人营养师。听说他的私人我们国家队的饭菜，还比李明哲说道：“菜？”营养

。那是因为人刚拿了一个总冠军，训谱就这么大。是不是在耍大牌？”练师着私人家到那个咖位了营养师和私人。你这才刚，都带“詹姆斯到国外旅游

人抱怨。队员一直在听他们两旁边的老

里，微眯着眼。可乐罐的把烟灰掸进旁边最后吸了一口烟，

。就算说，也不要在团结不利的话，以后少我面前说说。”“像这种对

子灰，只李明哲和强哥碰了一鼻得点点头。

“知道了。”

转移了两人便话题。

训练。第二天一早，早上6:00，王毅已经起床

他先来到训练基地0公里。的操场上，来了个1

练师詹姆斯·威尔斯然后和自己的私人训，一起来到了力量房。

今天威尔斯给他安排的训练量，比之前多了一些。

就是降维打击。虽说王毅从a来到世界杯，完全⭚

但他们也不可掉以轻心。

横。国队这座亘着美队前面，还大山而且在国家

状态。要想挑战他们，王毅就得拿出最好的

打前，把身体调整到。最佳状态所以他必须在世界杯开

也要慢慢增加。训练量自然

左右，杜锋教练打。等待那些球员们的集合ᖶᐜ算去操场

热身。场集合每天球员们8点会在操

他的时候，看到王毅在里面训练。路过力量房当

经完全湿透。而且已然是满头大汗，背心都已

“他来了多久了？”他问旁边的保安大叔：

候，的时那保安大叔看了看手间，回答到：“机上。然后就一直在力量房泡着。”在操场跑了10公里的时早上6:10

闻言杜锋，不由得暗暗摇头。

在操场集合。8点队员们每天早上7:30起床，让这些

些队员们在背就这偶尔还能听到一地里抱怨。

床。毅基本上都是每天早上6点起而据他所知，王

队，依然保持着每天早上6点起床的习惯。现在来到了国家

光是学习。，就值得所有队员们这一点

些队员们终于姗姗来迟。8:00时，那

尤其是李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。

杜峰教练不由得火大。

先来个10公里。”们两个，“你

他冷哼一声。。

。那俩人都有点懵

不是没迟到过。以往他们也

算是杜峰教练是罚个一两分钟，一般也心情不好的时候。，也就就是罚他们3公里。就他们5公里迟到

今天直接来个50公，搞毛啊。里

一些…”，毅那强哥心中还有哥还没来…不服：“教练

了一句：“可能舟车劳顿，他昨天说着，他又在后面加太累。”了坐飞机赶过来，

这一句，让自。他自以为后面加的己显得情商很高

然而杜教练不火大。，一听这句顿时听这句还好

再加个50公里之后，公里。”“1

，有点懵了。那强哥一听

有点懵了。其他队员们也都

15公里？钟，就罚他们跑分迟到了两就因为

这是不是太狠了点？

明哲却什么，但点不服，还想那强哥心中还有轻轻拉了一下他。旁边的李说

别再口上撞了。”好，跟吃了枪药似“今天教练明显心情不往枪低声说道：的，就

那强哥这才。闭了嘴

声。此时指着强哥怒吼出杜锋教练

罚你们跑10多里。跑完之后，又在力量房泡了一个在你们还做梦的小时。“公里？为什么后面又在便已里？，我知道你不服。我为什么要经在操还没来。6:10场上开始跑10公跟我说王毅时候，人家要再加个5公”

，他还没来？”“你好意思跟我说

想一想，自己“人家每天早上都是1们迟到个三五分钟，们5公里。我顶多也就罚你0公里，而你们呢？你这差别有多大？”

。”努力终究“如果你为球场上的垃圾。你知赋该待在垃圾桶里。有多好垃圾就不努力，国家队诉你，不要跟我说你天我告就不是你该来的地方会沦道垃圾该呆在哪吗？。天赋再好，你不

众人闻言，终于？明白了教练的火气在哪

明哲再也不敢言语，连。而此时，强哥和李忙转身向着操场上跑去

队员们吼道：“从明天同时，杜峰教练向所有点起床，先给我来开始，每个人早上个10公里。”6

个个顿时一愣。众人闻言，一

随后，所有人心中都生出一丝火起来。

。那些老队员们还可以

家尤国队的差毕竟他们经历过世界杯其是美国队有多强，他和奥运会，知道其他国美距有多大？们与

会取得成功。在球场上，你付出了努力，不一定

但是不付出努力的话，成功一不会青睐你。定

须要努力。国家队在这次世界杯上为。那就必有所作所以想要

轻球员们就不了。这么想而那些年

，这根本没必要。在他们看来

他们只要10公非要额外再加个好以前每天的里？务就行了，为什么做训练任

就有些想完成每天的了。以他们的体能，难困训跑完10公里之后，再练任务

这是想把人往死里练吗？

心中当然，他们也只是腹诽，表面上却。敢多说什么不

。毕竟有杜峰教练在那旁边站着

多说一也会点，恐怕里。给他们加个5公他们若是敢

。那后，教练根本没两人跑完10公里之让他们休息哪怕一秒钟，紧接着就是5公里

俩人平时跑10这时候跑过15公里？公里都很少，啥

但今天杜峰教了。练明显是火

那两人也不再多说什么。敢

咬着牙，里。硬生生又撑了5公

公里跑完之已气喘吁吁。后，所有人都0公里和15当他们的1

他们平此来锻炼耐力。日里也进行长跑训练，以

就是5公里。练顶多也但是他们的长跑训

来个10公里，适应。大家都有点不太突然

这些训练之后小时来吃早饭。做完，给了大家半个

练。进行吃完早饭，又了各种训

球、传球训肢力量训练练、下训练……场折返跑、上肢力量

做了沟通。王毅过来和杜锋教练

。划来调整王毅的训练的训人训练师会根据杜锋教练他的私练计

同时，确定哪些训练王毅会项目王毅不必参加，哪些。参加

返跑。在王毅和训练师看必要参来，有些训练王毅根本没加，比如百米冲刺、折

时间。训练只是在浪费他的以王毅现在的身体素质，这些

有些不妥。。觉得这样说，王毅从情商上来

球员们产生了于让他其他距离。这就相当

在耍大牌。难免会有球员心生不满，说他

秒，也只能这样了。但是为了不浪费哪怕一分一

毅：教练倒是很理解王

的时候你只要参加传球训就行了。其他间你自练和队内对抗赛时由安排。”“你尽管训练你的，在