，湖边其实我第一好多人白到了晚种了很多大时间想到的就是阴灵上就变凉风阵阵，天来这里乘凉，的幽暗无比。树，整日

看起来有清品种，跟他一样，也是上了的黑色大狗人高，看不整齐头，这老是一个牵着大狗的老现把年纪了，满脸，梳扮的很岁数的那种，正慵懒，他脚下坐着有半的趴在地上睡觉。，估计站起来得等我回过头看去，才发是头发却异常黑亮的皱纹，但头

头笑眯眯盯着他，才开口说道：看向我，见我一脸惊恐那老的的

啊，“吓到你了小兄弟……”

得特浑身湿透，显我出这老头措，因为我此时判断不有些不知所是人是鬼，是好还是坏，再加上自己别狼狈。

说道只能胡乱：最后

“没有，就觉得威猛……”你的狗挺

嘴叫了一声。我说话一样，突然抬头睁开眼，盯狗，那老头低头看了一眼大黑着我张狗则像是听到了

忙往后退了一步，自的恐惧感。对这大狼狗咬到屁股后，我家被从小时候回奶奶我吓得连种款式是有种天生

老头爽朗的一笑说：

没事，大黑很友好的，小兄弟要来摸摸它么？”“

的没错，跟肢是瞬间支撑起身子，果真凳上，说完，那大黑就站起了身，矫健壮硕的四的有半人我猜真差不多跟他持高，此时那老头坐在石平了。

再次冲我大黑狗伸着长舌头，声。叫了一

吓我得连忙摆了摆手，急着道：

…”“别别，下次，下次…

能收心练包，准备离开这里，老头和大黑狗在我我开始整理书决定换了地方练练。身边，我是怎么也不可说完我就习的，公园这么大，

这个陌生老头聊天。留给我的时间不多，我也没精力跟

笑道：着说刚收拾好东西，老头就

备走了啊？”“小兄弟准

一笑，说：我点头冲他

”地方练……恩……锻炼。“恩，我换个

不知道我在差点说漏嘴，：还好老头也什么，他依旧笑着说道说

事儿，，老想着练成可不行，得静“锻炼这呵呵。”心专注，顺其自然

手，随后背起书包就我敷跑开。衍的点了点头，冲他挥了挥

我叫喊，那只叫大黑的狗看我要走，还作势头不停的冲，它才平复下来。摸了摸它的要追我，伸着大舌头最后还是老头笑着

，我总觉知道为什么狗，它冲我叫似乎得刚刚朋友，包括那只大黑这老头怪怪的，最开话后仅是简单的说了两句怕，始挺害也不是在，像是多年未见的老也不有亲和凶我。力，我就觉得他特别

。景色不错了个没人的地方，这里依旧有湖水，看起来不远处还有座拱桥，想归想，我还是尽快挑

我再次把书包放了下石迹，再次站到了水边阶上，深呼口气后闭上了眼睛。的水来，拍了拍身上

我尽感受自己体内的气息……量让自己不要动住，只弹，稳稳的站

这次没有急着在。体的每个部位，我几股冰凉感再次传那往湖水里退去到身，而是尽量感受它的存

顺”其自然……个老头的声音：“静心专注，这时候，我脑中突然传来了刚刚那

躁的内心一样，体，只有自脑中法还在转动……，慢慢的我似乎感，像是在安抚受不到自己的身而久之的想然”四字，久的声音清澈平和我默默的念着“顺其我急他

慢……控制自己往身后湖水上退去，很轻，很我渐渐尝试着

料完整的退后了口睁开竟出人意了眼睛。一步，我呼了气，随后缓缓

水传到双脚上的冰凉感……清晰的感受到湖我能个人此时，两只只见我整面，脚下面还有几条小鱼游动，脚踩在湖水上

后面走去，可是快，笑着继续往我激动的只感觉自我刚往后迈出一步，我噗通”整个人再次“里。一声落入了冰凉的湖水己心跳瞬间加

不站着一人的拱桥上，远处隐约约看到就是刚刚那个老头。看不清脸，但肯定就在一狗，逆着光我落水的一瞬间，我隐

了把脸，连忙再我连忙游到了已消去，可惜那岸边，爬上去后抹老头和狗早失不见。次向拱桥上看

的感受，终于是体会到想起刚刚暗中提醒。也多亏了那个老头的了控制自己的感觉，我努力的回

上面站了一步，但是虽然我只在湖水对于要给我再多点儿时间，我定能熟悉的中已经明白了那种感觉，只需天大的突破，因为我脑，无疑我来说是运用它。

，真是肠子都悔青了他竟然是个高嫌弃别人背包迅速向拱桥处跑去知道我多久才能，也确实没猜到感悟到，刚刚我还手，没想到这里，我拿起有刚那个老头，还不

很快。只要，我相找到他虚心求教信自己会进步的

他的半点儿身影一个角落，都看不到到太阳光升了。太大，我几乎找遍，直可是公园实在才放弃起来，我了每

而精神抖提升，让我惊喜的是，这对微汗，丝毫也是一种，我绕着公园跑了公园里跑步灵力，我就都夸我跟着晨跑的人一起在这个点公园的人已经逐擞，不少老人家两圈也只是出了些渐增多，没法练习感受自己小伙子好身体。没觉得累，反

我直发了个短信，约她来吃早餐。一起出，差不多七点后接给苏春晓

和苏春晓见面后，她看着我额挺外的，笑着说：意头的汗，还觉得

…”候开始锻炼“什么时身体了呀…

我笑着一把：搂住她的腰，说道

”么对付你……“当然要练好身体，不然怎

“没个正经……”

……

。然遇们就往汗前走，准备找地方吃早餐，没走多远竟到后，我穿着背心已经是满了正在跑步的秦勇，他头大我苏春晓开了个玩笑

我们不知道而已，他其实秦勇一他颓废，反爷爷的死并没有让后话。直挺努力，只是而成了他后来成功的催化剂，当然这是

随下。便找了家包子店坐刚好我们三人一起

说道：聊了会儿后，我想了想跟秦勇

麻烦你……”能不能“秦勇，有件事儿，

里，点儿辣椒，白了我一眼说道：秦勇夹一口塞进起一个包子，沾了嘴

烦接说，什么麻烦“直不麻的……”

头认真道：对他说我点

记，借我看看？”“能不能把你爷爷的日