当然，陆圣现在的野心止于此。不

气血值标准是者的1.5，战斗力指数标准是150.正式一级武

陆圣在高考到，甚至更高。的目标是，的正式的一级武者来之前，成为武盟承认

“正式武者的福利太好了，即便每个什么都不做，也能去武盟领取几千块的津贴。月

很多高聘标准，也薪职一级武者。业的最低招是

者的标准，更点武大是能在到一级武。是有可能进入重我要高考之前就达

来，不管”深造几年之后出是去武馆授课，还是报考军官，都有很大的前途...

有多么光明。这一刻的陆圣到，自己前路是深切感受

梦所带给他的。的那个时前切，都是几个小而这一

测试完毕，陆圣支付了，然后迅速回家。一百块的测试费用

那个要再一次进入梦境进行探索了。他已经迫不及待想

....

靠，我竟然失眠了？！“”

床上坐起来。陆地挠了挠头圣有些无奈地从，一脸苦恼

根本状态好还有气血值增长或许因为晚饭吃太多，是缘故，陆圣现在的精神没有半点睡意。的的出奇，头脑清醒，

早了点，算了，还是先做会儿锻炼吧，身“才七点钟，现在上床体疲倦了自然就能睡着了.睡觉着实也太..”

，时间最终决定先做会儿睡前锻陆圣看了眼炼。

十为第四式。锻炼的内容称三套广播体操的炼体二十自然还是被他

.”需要巩固一下.“正好气血值暴涨，

定不变的，它存科学研究表明，人体的指数并不是恒在一个峰谷值。气血

当你剧烈运动，或者进补后时，气血值会达到一个短暂的巅峰。

血受伤或值则会滑入谷，气血亏者生病底。而你在休息，空的时候，气

高强度的训练，以通常武者在进补是一个常识。进补的增长，才能让之后都需要进行一系列所以保证气血值的永久性效果达到最大，这

整暴涨了0.18，所以陆圣今天的气血值整相应的锻炼也不可少。必

“第一式...”

知道多少遍的晚练。陆圣循着早就做过不十四式在瑜伽垫上开始炼体二

地方。但没练习多久，陆圣就感觉到了不对劲的

动作我怎么会“不对这么做？”..这个

然停下动作陆圣突，神色有些异样。

这第十三版炼体二十四式出来。作做武盟发布的能，几乎已经成为身体本闭着眼睛都能将动七八年，他从小学的时候就开始练习了，练了有

多么标准会出错。，但至少不虽不说有多么

动作明感觉自己下意识地做了另外一套可刚刚，他分。是

，是他之前从未学过的。而这套动作

了..”“我知道

白问题出在什么地陆圣很快明方。

技巧和经了。他吸收了两名连顺带将他们的了验，战斗，除两人的修行记忆也给继承体服丧尸的武道记忆

名连体服丧尸生前反而练习的炼体术！他刚刚，练习的就是两复

“连体服样！术和我现在练习的”丧尸生前的炼体完全不一

一遍。遵从两名连体服丧尸记忆中的炼体术练习好奇的想法，陆圣抱着决定

多了不少，整整的炼体术要有...两百多“动作比我现在练习个动作！”

们两个做出来并不是很困难.练习过不知道多作看上去很难，但了他少遍，想要于自己也我继承“有些动...”的记忆，相当

于果...”效“至

——”“嘶

酥麻感。某个部动作的时候，身体到一个般的当陆圣做位竟产生如触电一

乎要呻吟出来。得他几流在身体里流动，舒服，就的奇妙这种感觉非常好像有一股滚烫的热

的时候才出现过一练习炼体年了，这是第二次次..二十四式.这么多“这种感觉，好像只有当初我刚刚尝试！”

。陆圣仿佛一下子发现了新大陆

。他开始专注地练习这套炼体术

的作。动身体不断扭转出又一个诡异的若是还有一个就会看到，陆圣此时第二个人在房间，

这些动作链接起来，意外的有种奇妙的和谐的美感。

不断地轻微颤中，陆圣的身体持续。而在这个过程抖着

给打湿了将的汗水几乎他的体温不断升高，身体表面蒸腾出大量的白。气，流下身下的瑜伽垫都

—”“呼—

做完最后陆一个动作圣终于。

架一般，彻底瘫倒在瑜伽垫上。整个人如同散

细胞在欢呼歌唱。佛能听到的好，整个人像一次由内而外的深度按的状态前所未有的肌肉但是他感觉自己全身上下摩，仿是做了

“咕噜咕噜——”

一股强递出来。大脑传饿烈的饥感从陆圣的

“我才吃过晚饭几个小时？”

陆圣感觉不可思议。

胃部在不断的提醒他急需补充能量。空荡的，现在他的身体

大量的能量。

因只而会导致这一点的原有一个....

了！值，再度增长陆圣的气血

议！”“不可思

。陆圣脸上写满了惊奇

是得到增他只做了一遍炼体长。值再次术，就可以让气血

天才！上的或许会这种情况若是传出去，他立刻被当成武道

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