的。这当然是不行
和我个都不能少。依依一程
言说任何一个高手看到程依依都会白狼十分无奈，坦想收她当徒弟的。
天就被奇人给掳走了“你要保护不定她那。”好你女朋友，指
女朋友的主意就够了。”我满头你不打我黑线地说：“
来就出隐士高，呼吸的空气高山流水、人杰地态也多修行，说那个人，出要带我们去地方自古以要比一般地方有效了白狼提都不一样，精神状不一样。青城山灵，在那练功
依依当然没有问题。我和程
只是情需要交在离开前，还有一些事代。
正山，只有锥子可以依靠分之二就挺不错。盘接收。锥子弟，一般烦他了。赵虎和韩人家的地盘和兄我把锥子找我和程依依要去青城宜，当然不可能全忙着收编恶龙会的事情况来说能收三晓彤在斧道馆里练功，了过来，跟他说我要离开几天，这里的事就麻
所以我吩咐锥子会也一夜之间易主但是按照常理们都能帮你的忙。一群外地人，肯定会引来界的和师爷、苗苗、武樱，罗光突然陨落，恶龙眈眈，谁不想震动；再听说收掉恶啃掉这一大块肥肉呢，力的虎视商量，他定要小心，其他势蓉城地下世遇到问题多，肯定会引起龙会的是一
迷练功他硬着头皮上了。他人了，只能让只想沉心锥子其实志不在此，他一，奈何现在实在没有其
啊。”锥子我要去“师父，你回来要教我青城山练得知功，还对我说：
我说你放心吧，没有问题。
我和程依白狼奔交代好后，依便跟随赴青城山了。
山，号小部分，多游人已经成了景点，青城山当然是座名称是道教的发源地人迹罕但被开发的其实只有一人来。青城山虽然的是至、山鸟飞绝的地方！更是如织，一年四季都有之一，多少年过去了香火依旧鼎盛，
的大门进去，不知怎么他带着我们从景区地方。来到了完全白狼应该不是第一次来这种地方了，没人的七拐八拐，就
的方到底是不一样，深吸一口气，脑子都了，偶尔清醒冬天依旧青城山跑、大声南方和北倒是能发现野兽的，只有郁郁葱葱，一眼望去呼喊。许多，恨不得在这了脚下的路都渐渐没有地方大足迹，整座大山空静幽雅潺潺的水全是数不尽的绿色，深声隐隐响起。步奔
在这种地方白狼说得没错，定比别处强。练功，效果肯
字，舒服。就两个
潺流水，确实终于来到一处地势较为平坦的走了足足有半天地方，是个好地方。山，身前是潺时间，背后是高不见顶的
有了，根本不会有人能到这里来的。就连手机信号都没
人知道。，估计也不如果白狼把我和程依依杀死在这会有
么干。还好他不会这
喝水怕她呛着，动不，走路怕她摔着，意一点，你要有个三长动就说：“我的好徒儿喜欢程依依，一路上都，你可注不活啦！”两短，为师也他是真的特别照顾程依依
心尖上的徒弟。成了白狼程依依已经
依依想帮我说了两跤也没人我就倒霉多了，一路上的体能。分担一点还被白狼拒绝了，都是我这样才能磨炼我的意志、锻炼我管，程背行李，不小心摔
服。行吧，我
我们就在现场支帐篷，接到了地方以后，着又生火做饭。
带我们过这七天了。了很多的干粮，足够撑
有天口福了。至于水，前面有条小溪，捧起来就能喝有一条条肥美的鱼，看来这几，里面还
我和程依依练吃完一顿以后，白狼正式开始教功。
候就会事半拳法他的力量，使得四肢功夫的时白狼告诉我们再练其够强化整个身体，功倍。体拳”的做“锻，他要教我们的一套叫肉、骨骼也更坚硬，能，这套拳法能够巩固人，就像他之前说的更加协调，血
加以练习，整个是覆地的变化，速度身体都会打基础，只要练会会比常人强上许多，这简单来说，这套拳法就锻体”。了这套拳，并且常常就是所谓的、力量都“发生翻天
白狼来越多。，不可避免地还说，随着实力越来越先让自要学习其他东套锻体拳，再练西；只己的身体强化起来，要学会了这强，遇到的高手越其他功夫就会很顺利了
，都会锻体”过后进展军体拳包括老牛拉车一样的快上许多。因为“
那个层次……总之你处！嘿是没有打好基础没练过这个……”遇来都有好，想，嘿，偷着乐吧但会这套拳的兄弟都础的东西，在、将”白狼笑呵呵们相信我，只要学会了你俩现在况都有……可不多，很多人就不住爆体而亡的情往高层次跃升的时候说：“扯远啦，以五行到很大困难，承受的实力，还接触不到“别看只是基这锻体拳，对你们的现
然要件地信任他了。无条白狼学习东西，当我们既然要跟
他让我们练。什么，我们就练什么
接着给我们看。，白狼便打了一套拳
子，十几分钟左右用吗，有这时间就打完了，而且看上去生疑惑，这玩长，也就几十招的样遍军体拳……意儿学了能有特殊的，不不如多练几这一套拳不也没什么免让我心里产
里都读出疑惑。我和程依依对视一眼，从彼此的眼神
那么易。这套的效果！白狼像是明白我们在想锻着简单，其实没有体拳”达到淬炼身体，长，锻什么，直接说讲究的是在练习时道：“看体拳就越起作用，越能不能呼吸，你‘龟息’的时间越容
！什么，不能呼吸？
用？体拳才越起作而且是不呼吸的时间越长，这锻
是什么莫名其！妙的设定和理论啊这
子，让我们不得不那你刚才一套锻体拳下凿凿的样但是白狼言之信任他，程依依来呼吸了几次？”忍不住问：“
”白狼答道：“两次。
两次！
了，根本就不是正才呼一次？这也太恐怖白狼刚才一套拳下来有钟，那常人啊。岂不是六七分钟十几分吸
。我和程依依面面相觑
够坚持多久！”以试一试了，一套锻体“好了，现在你们可看你们能拳下来尽量不要呼吸，看
我先来。让白狼做了个手势，
：“这样就我莫名其妙地说开始吗，刚才你才打了怎么可能记得住啊。”一遍，我
样可不行啊。你看依被她甩开的！”就记住了，这依，她肯没好气地说：“我打了去，你迟早会定就是你们俩的差距一遍，你都没有记住，这！张龙，这样下白狼
来了依记下？程依
看一不下学的、时候她多连篇课文几十招的拳，了，上来，现在十几分钟背遍就会了？都我还就不信笨啊，
我转过头去看她。
没有记住，白狼你再程，笑着说道：“我也打一遍吧。”依依眼珠子一转
手，狼摊说你看看。我冲白
着程依对啊……”不可能啊，以你在练白狼疑惑地看上下下看了好几遍，就完全会了才依，上武上的资质，看一遍疑惑地说：“
有办法，白狼又给我们没才完全记打了几遍，我和程依依下来了。
狼的吩咐，困难我们屏着呼吸打拳。如拳边憋气确实有点始打这套十秒就要气，锻体拳，按照白果静坐的话，我我和程依依也开是这样题，感觉我三四十秒不成问边每每到了三分钟也能达到，但打破功。，总是忍不住想喘一口努努力或许一
依和我差不多的情程依况。
遍都是练了几。这样
就得看你们自己的法了，到师父领进门、修行在个传授给你天赋和努力喽……”度们技巧和方底能练到什么程人，我已经白狼笑着说道：“
睡觉。笑完，他便走到一边，自在、看云、听风、地钓鱼
、憋气、断憋气、憋气我和程依依则很努力地憋气。练着锻体拳，不
过随的然是泡在温泉里面。不温暖和舒服感觉又会消失，翻来覆热着一口浊气吸进，这种别说吸的时候，练这套实在想要呼吸又忍住不呼热的，感觉十分舒，当憋气到一定境界，会拳时身体内部竟去、百试不爽。服，像
个身体锻体拳真有效果素质和强度。个，真能改变整我觉得吧，这的
也只能做到练拳一分钟依练了整整一天，不可惜的是，我和程依呼吸而已。
，我晚和程依依上睡觉，白狼一个帐篷帐篷。一个
大家互不干扰。
依依在帐篷里，我和程讨论着这套拳。
，再往前延伸十秒下来身都承认这套拳办呢？似乎是果，练了一天确实有效体都很舒服，但一分钟我们各抒己见，都困难了，这可怎么我们的临界值
“我有办。法。”程依依说道
动地问。立刻激“什么办法？”我
次咱俩接吻的时候都憋气的好法能好久，久到几乎忘记子……”个练习红着脸，嗫嚅半天才说“我发现吧，每时间、空间……或许是：程依依
，当即一口吻了上去…程依依…已经明白她的意思的话还没有说完，我
蜜又能练功，真是一举两得！又能甜
另外一个帐篷里能够动静。听到面，白狼当然
，欺负单身狼啊……“要命吗这不是”
白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟瑟发抖。