付出的东西。同时你也件事，可以得到难以想象的回报，可过于专注一会因此而忽略掉

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仅是单纯的拳法，或者天朝的各种武术流格斗术，从培养心性格的几种格斗术，都不仅东斗，跆拳道也好，剑派，其实截拳道，包括道，空手道，，到强身健体，打方国度都是到搏击。还是姜在熙现在一种综合性质的算学的

勃，仗着年轻的身体在热身之后，就让张赫教自己几招。从在熙兴致勃，没接触过这方面的姜

了踢算是截拳道最出名寸拳和的目的，张赫不觉得解到姜在熙不能让他空手而来，侧学习截拳道的‘两招’既然来了，那么也他能学多久，但

，速度越快放弃了速度，成的那么破，完完全全的坏力从何而来？但其实对身体的冲击越大。而寸拳出拳，却与之相反看起来很简高。我们一般却要求依然能够有足需要一定要求很过一段距离的加速之后，拳头造的距离，让拳头经单的两招够的破坏力，

肌肉以展现其攻击力。00磅(约180公上看是局部力量的发放备最大的绝各部位的，但实质上是全果。对此李小龙认为，人体首先应具备灵敏械项器成绩，然而却无法目(如斤良好的速度、、柔韧和攻击准说后才是应具李小龙也曾举例协调动员全身个能卧推4发力的结铅球比赛)中取得好。“寸劲拳”从表面对力量确性，然身协调)的人，可能，一在重过

仅仅是手臂或者加上背部的力量。到肌肉，而不也就是说，寸拳需要用腿，肩等部位的全身包括腰

中的习惯完全族天赋？’总之对种需掌握的很快。至不同。姜在熙很聪明，也许是因为隐藏的的发力方式会很不习要动用全身惯，会和平常生活对于初学者来说，这少能够像模像样的发‘种力。于张赫讲解的发力技巧

过了‘异能新鲜期的姜在熙这段要显不足。时间的锻炼也明式对于肌肉强度而’不过，这样的求很高，发力方

明显的己现在有侧踢，就开始短短的半个小时，仅没有气喘吁吁，些发软。可姜在熙却感觉到，自也没有大汗淋漓，仅只是练习下寸拳和浑身发软，

武术指导，不可能一直赫现在还顺带的在做现的时候，就看见姜在姜在熙，等他发由于张盯着动了。熙坐在椅子上不

观下其他的，可现在个年轻人过力训练，然后参一会就会停止这种发看来，似乎这么长时为这间一直在反复的练习。本以

的一种方式，然后放松，耗体能的模式肉的负荷也是最大的。，同样这种瞬间发力就如同在跑步上来说，快慢跑是最消再发力，对于肌

荷，没有拉伤，也没撕裂。负在熙身上的一些部位的感受后，张赫放捏了捏，询问了姜在熙只是了解了下情况，在心了姜，

这样的发力你可以直“运气不一个明显的信号轻人生了兴趣从发力极高的发力方式对内一忽略掉。练，但，却没想到半个小时因为电影之类的产了，回去休息几天。”本以为只是于肌肉的要求很高在练，需要系统的锻炼才行有习，这种瞬间爆负荷错，不是拉伤，更不能长时间，只有过于专注才会而突发习，通常人在肌奇想过来学习的年的练，会就好。不是撕裂，只是肉负荷前

的好感。让张赫对这个年太过于专心了，这很显然，姜在熙轻人，有了不少

就要被人所天再过来。”还没“好的，那我就先回的话，姜在熙的要求比腰腿部的肌肉明只能鞠躬要高在熙，好在寸拳对于上半身抬回去了……以姜去了，感谢张赫哥今，不然有开始正式的学习，天的指导。我

“明天？呵呵，等你觉棱角分明的脸极其帅气。得身体好一点”张赫微微一笑，了再来吧。

把他和“好的。”能力肯定待姜其他中年人一了，那些人的身体恢复是前辈既然这了，姜在熙也不便样看在熙没明白张赫不能和年轻人相比，只这话的样说意思，他以为张赫反驳。

因为道为什么俞永镇欢戴墨镜，即使是候回宿舍被一会，艺人当到他永镇工作室的时候大好，姜在喜经是，会突然看到自己的老一天办公室这个份上也师带着墨镜然熙决定在自己的里，也一直戴着。回到公司已旋律之类的，直到有，他听到了轻微的呼以前在俞了不在自己的声后……才知算是奇葩，不过他也是一点的，开始姜在熙人看到以为他是在思考什么练习室里休息下午，这个时后头一点

的传榜样，那身为他既然老师做了一个大好……的优良弟子，不继承下老师统，肯定不

荷的运动，姜在熙宿醉，加上高负很快就睡着。

子里感觉到一种酸痛到骨觉，仍然不止一处而且还被这种……的感一觉醒来已经天黑欲仙欲死的感觉折磨的一直在**间次都没有成功，然的姜在熙，突本想看下时，……想起身尝试了几

这是肌肉负荷后的应，可如此以前乃平生之罕见。反之强烈，实做过运动，姜在熙知道

和自己的身体熙终于躺着摸到了手机……斗争了半天，姜在

到姜在熙以微黄美话的晚餐去。不明所以的，迅速了跑了出去，英也跟着跑了出经吃了一半，金泰妍顾不得已弱的声音喊着救命的电接

选择打算喊朴正洙他本没办法起身去开门，态，根时间点，经回家了，所以姜知道自己这间练习室熙们，可是以姜在也只有的现在的状金泰妍和崔秀英，这个本，只剩下金泰妍。崔秀英应该已密码的，在熙而

刻前显得自己很弱……虽停正在床上哼哼的，他可不想在女孩面说样子看上去已经很弱…住姜在熙听到开门声立现在这个…

现姜在熙没少什么部件半。问明情先仔仔细细的上下后心放了一子里。观察了下，发跑的满头大汗的金泰况后另一半心也放回肚妍

生气的心看本来想，什么气也没了。那惨兮兮没法动弹的到姜在熙样子

的男子气，扶起来概，瞬间被破…于是黄持算扶姜在熙起来的时候恰好碰到了姜在…不知道发金泰妍正打生了什么事，看到熙现在最酸痛的美英也跟着上去帮忙”由于，地方，姜在熙一直在保“啊！

道有看到底有多疼到过这个样子的姜在妍没法责怪好心的黄熙，金泰美英，只好让她中从来没“轻一点。”虽然不知，但平常生活小心一点。

那“以后锻炼不要。”么拼命

熟悉这种方式，太过为于投入不大。”“嗯，今天因了

来很吃力。”“你太高了，扶起

”“是你太矮了。

“……你自己走吧，我不扶了。”

了……”“好吧，我错

晚。调的的走在初春的极其不协三道身影，夜步履蹒跚

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打赏。风吹雨追的谢感

一直在思考之后这两天散。的情节，这几章显得有些