周，而已经结束了一区。因毫放松为胜利而又丝的第一香普通距离普通区决赛菊没有
赛就只有一个月了离上沪杯开。
这代表的仅仅是开点！终步，他普通区的胜利是始而不是们踏出成功的第一
分别选出一所最强的。上上沪市共有16个区沪杯了学进行足球对决这就是中学和其他中所谓的，在这16个区中
的顶尖强校杯的学校都是上沪。全国就必须跨过这一道坎，香菊想要进军能够进入上沪
6点大门早晨出足球队太阳才刚刚冒就聚集在了学校口。这不
先前香菊那不要的负担。命的训练已经被秦江枫一益只会对身练百害无废除了，那样的训体造成无谓
做那上沪杯就别这一次的晨练是经过着他了死命令，要是不照中都少鸿作为教练已想着参加了，在足球队改良的，而且秦江枫还下的么说话权了。经越来越什
上扫过，看看大秦江枫从每一个球员的家是否有睡眠。脸6小时的充足
按照必须入睡，如果前来晨练了。秦江11点就不要有睡在11点没觉的球员第二天枫的命令球员在晚上
江枫滚了。”秦“八爪鱼，你可以挥手不耐烦的说道。挥
能浑水没把要说的话收了回去，摸鱼过去啊那名心想还是。了一以在被秦江枫狠狠瞪外号叫八爪鱼的后卫他叹了一口气眼后立马想说什么可
才想起第二天还有晨练的叫做《fi奋了球网游，昨晚他不晨1点fa》的足知道吃了什么狗屎运这不因为一直玩太过兴居然抽中了伊布！所以到了凌八爪鱼最近在玩一款很好玩……
不对于改随意参加可八爪鱼却不这么想。想缺席，虽然秦江良版的第一天晨练八爪鱼可枫说过晨练大家可以
位置主力的因为这个而丢掉自己了，今年是他作为中们，八爪鱼可不想谁知道这是不是秦江枫一年了，，他已经是三年级生学生的最后在考验他
5点他还是有点幸心理。候将他闹醒，到现在担心的生怕秦江的时枫会看出自己只睡了4在早上钟小时可是最终他因此他特意搁了3个闹还是有那么些侥
来呢？万一秦江枫没看出
是冲凉一个冷水澡让自己瞬间清喝了三倍咖啡醒过来接着得以提神。八爪鱼起床后先
来晨练之前他还特意下。这样就万无一失了，在先跑动了几
没有看出。特错了，一八爪鱼想的是好的个人有，认为这那就大错的睡眠秦江枫一眼就能只是……样秦江枫就不会发现至少6小时
上11点睡觉，早睡早起精神好！早晨5晚点起床，
是在骗他自佳肯定会一个球员若是状态不这样也只鱼说鱼被马上换下来的。而已，在上沪杯己秦江枫很生气所以滚字，八爪直接对八爪了一个
他的前景是不会长的运动员即球踢的再好如果不便足注意自己的身体作为。
出去后个人发了一瓶矿泉水，让大家在晨秦江枫给水分。将八爪鱼踢每练前补充下
真做热身运动可不认“好了，大家一起来做会儿热身吧，离开。”以和八爪鱼一起
一训了秦江枫前不久才知道的大家的，因为这个的晨练都是不秦江枫还把所有的做热身球员叫到起好好的先前一顿。
肉更快进入运动运动是体育的大忌，状态，对安全有效地锻前轻压腿，炼身体有好处。做做下蹲，可以让心脏和肌的四肢运动，跑在晨练前不做准备在体育锻炼前做些简单
可怕，已经从敬畏变成畏了，他们越发越大家此时对秦江了畏惧。是敬枫已经不再觉得的秦江枫
的发了，当土豆站起来时生不过是浪费时间，之后秦江枫上去直接对着又把他可怕的事情下一秒秦江枫土豆一顿摔，每豆再就在昨天土豆对着秦枫顶嘴说热身什么摔倒在地，直到土江站起来为止。也没力气
两列开始围着学来了。早晨的训练没有校慢跑起比认真的做完热身其他项目，大家无后就开始排成
”“一二……一二……
都没！”吃饭啊？大声一点“
“没吃饭啊……”
“你说什么？！”
秦江枫回头狠。狠瞪了何志海一眼
吃饭啊……”没“真
“空腹之前不要吃是你说的吗？”东西不道：何志海声音极小的说
𝔮哈”“噗……哈哈
不住的笑了出来秦江枫的吐槽后再一群人听到何志海对也憋，之前严肃的已荡然无存。气氛早
！一二！”大声一点！一二“没吃饭也给我
！一二！一二！”𝔮“一二！一二
声的喊出来，不过秦江的吐槽以向这样的集体跑步最好能大选择，前鞋是个不错的穿小穿。气势最重要，所枫对于何志海之秦江枫默默的在想显得较为郁闷，恩给他
、改善精神状态。跑可以增强体坚持晨质、提高免疫力
空腹去剧烈运动强得多！比做这些要
响打扰到其他人区所以即。也不会便现在一大早他学校周围没有居民们声音很
跑到7点然后和以前一冲个凉什么的最后回学校样大家集体去外的更衣室就这样每天早晨6点边吃营养早餐。
的的表现。居住在香菊中学附近整个普通区的知名度很普通区的冠军因此在常关注这所学校今后人群大家都非香菊中学足球队因为是高，特别是
过一块地方人向他们打招呼并加油。好成绩给普通区长当足球队路鼓励希望香菊能够在都会有不少脸上沪杯取得
人了！员索要签名和照在也是有粉丝的甚至还有人上前问球相，他们现
江枫捏变了型。机然后那么一捏，只见那机就同橡皮照相如手夺过其中一人的照相泥般的被江枫忽然伸部看上去还不错的索尼秦这个时候秦
了一个哆嗦。打这个举动让在场人都
“时支主间不多了，吃完早晨我人。。”后掏出一支笔在机的秦江枫说完们还要了索尼照相票上刷刷写下几笔上学交给
一串数字后立马就阉了那人之前见秦江枫捏，尼玛这都可以买十部索尼手机了！相机就要碎了他心爱的照到支票上的发火，可当看
有阻拦了，秦江枫带早餐店。着球员们快步走向没终于
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