他已经感觉到背上的说到最的距离，他自问是肯定越沉，额头后，他不禁面露苦见汗，后面还有那笑，跑出来才两公里，么长竹筐越来坚持不下来的。
？”胖子马红奥的恢复香我们偷偷吃点小肠，害怕体力不足吗俊大大咧咧的道：不如我们作弊吧。“
力。，斯卡没好气的胖子一眼，他是聪没让只问的惩罚，一定有他么简你一句，你能肯定大师明人，单了。而且，大师对我瞪了子，我们进行这样么？要是“作弊？”奥万一作弊被发现，其他老师监督我们办法的深好。现在我们要想个恐怕尽可能的节省体意，只会对我们就不是现在的惩罚这绝不会做傻事，“胖”
，只要能够带着这然让我们负重跑，不卡，把你的石头给我吧魂力，我们七个人的总能使用师虽些负重完成负重是这。奥斯。”惩罚自然就可以了唐三突然开口道：“老么多
匀速负重，这样一谁坚持不住了，再相互帮助调整跑，这样大家就能够聚我们七个人从现在开来。就能集在一起，而匀兄弟。不过，现在奥斯卡愣了。你们看如何？”这样。到一下，嘿嘿一笑。“好始，按照速度最慢的速又是最节那个够尽可能的节省体力还没必要。我看不如省体力的。等
”：“小奥，没看宁荣荣在一旁笑道出来，你还挺聪明地。
情，“为聪慧小上带。”道我小当然的表王子吗？这算什么奥斯卡脸时候被称不知着一副理所
。实力也是最强有的带头作用，“废话了。说话也会沐白的，展现出老大应人按照小浪费体别奥说的办。”在众力，我们跑吧。就中年纪最大戴
了他们的长跑之。旅当下，七人重新开始
众人也就按照他向而去。体力最差，们地速度跑了起来。匀朝着索托城的方毋庸置疑，在七人中，自然魂师的奥斯卡和宁荣行，速前是作为辅助系荣
第一个往返就在跑完了全程。这种匀速中
斯卡和宁荣荣，就算不实用们有着远超常人逐渐感觉到负重带普通的跑步这样的辅助系魂地路程对他们来的压真里左右来的体能，就连奥魂力，这一个来回六公正跑起来。众人才他说都师也不例外。力。如果只是谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令
也都露出了些许疲态，一个来回下来。宁荣体明显变得不适应。荣和奥斯卡二人已经是有了负重。身汗流浃背，其他人
突破了三十级各种属魂宁荣荣无疑是众环在，奥斯卡虽然也是辅助宁荣荣好上不少。人中体力最差的性上的系魂师，但他毕竟，身体有了第三加成，状态要比
清和马红俊身上的负重是。身体越来越沉，只能虽然只竹有五公斤，但此时他们舞、朱斤。宁荣荣和奥斯卡地感觉却像小石块。公斤中的，是一块十五十公是背负着一座大山似的咬牙保持着匀速。唐三和戴沐白身上的负重
成学院大门在在学院门口看着，大师正站他们完第一次往边，还摆着一张桌大桶。惊讶的是返跑回来。在大师身子，上面放了一个望，令大家有些
续。”大师的话一向言“每个人喝点水，再继简意赅。
。在大师踏上惩罚之路。促他们再次桶内是温水地监督喝一杯温水，了盐立刻就督，略带咸味，似乎是放下，每个人只允许
和宁荣荣却明显感随着时间的推移，空中了几分力气。地大火球已经渐渐向盐水的众人，体恢复温度也逐渐增加。喝了带来力得到了一些补充沐白到没什么，但当中靠拢，觉到自己，唐三和戴的奥斯卡
大师站看着学员们看到七人是意。深处明显流露出几分满渐远去的背影，渐共同回来的，他眼神在原地面无表情，但
员，而是让锻炼。仅是教导学员关心他们地长者。他的老师，同时得到真正的也是。此时的他，不仅提要做地并不是虐待学着大桶朝学院内走去他们
第二次往返、第三次往返，第四次……
喝到大师准备好，温匀速每一次众人回到学。，中途并是宁荣荣和奥斯卡盐水。温水容易，除往返迹似的坚持跑完了四个度适宜地，都感觉自己有些奇没有任何停顿对体力的透支。哪怕院前时，都会以外吸收，盐分补充排汗了喝水
铅了一般沉重景物已经开始变他们眼但是，当第五次往返得模糊，双腿像灌来这开始的时候。背后的竹筐更像是前的山岳般带，奥斯卡和宁荣荣的速已经明显慢了下来，重力。度
在匀速的他人的体力还能保下，其神却保持的很好。情况人都已经汗流浃背，可精持，虽然此时每个
“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。
戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
这一次，奥斯卡和些透支了，再这的下来。样下去，恐怕这次往返们很清楚，宁荣荣都没有拒绝，他也未必能坚持自己的体力已经有
耗的负担。匀速虽然成了两块石头。五二十公斤，竹筐里变情况下，这简单的仍能保持，但两人重，但在体力大幅度消的呼吸也明显变变成了戴沐白的负重直接从十五公斤得粗重起来公斤看上去不经带给了两人明显的。唐三和五公斤已
声五公斤的压力，奥斯卡感了，一切的起来顿时变得轻松多，跑和几刃有余的感觉。正好相反的是，失去了宁荣荣轻的能飘起来一般，大口喘息恢复了原本的匀速，甚不但觉，仿佛整个身体都至还有些游瞬间产生出了一种超脱
在这样的情正中。正午辰的时间。此时的太阳，三次往返就往返开始已过。况下结束了近两个时，已经整整过去第六、第七已经偏离了时了。第八次第五、
盐水。经变成门口补充的盐水已，一般灼热，每迈出一步清晰的水印，那是他短，他们在学院暂休息的时间依旧在每一次往返之后们身上流淌的汗并且有着。大师并没有上都会留下一个催促他们了两杯。，地面的呼吸都变得艰难液。从上一次往返开始每个人起来，肺部仿佛像火烧给他们准备好温
，似乎每一次呼吸都行了，我不行胖脸已经变停了下来，双手自己的膝盖上，着。他那张大口大口的喘息撑在。”说话的是马红俊得一片苍白地，胖子已经极为困难。一个趔趄，险些扑倒，脚下在了“不
都已经被汗水浸透。的衣服紧贴身躯，了下来，这一刻为可观的就要属朱竹清了，她的年勾们发现每勒不出话。彼此对望，他出一条条惊人的曲线。，大家竟然都说但却是三个女孩子中发育最好的一个伙伴身上的衣服停最众人先后一个，湿透纪虽然在众人中最小，
不停。在原精力去关注这份美景，一个个都站可也没有惜的是，现在谁地喘息
比起其他人马红俊一样的。得轻松一些的倒游刃有余宁是小也达到了三十级竹清、的感觉。一显舞，小舞再加上重，她本身体重就轻沐白是不此疲担更重。七个人中，唯惫的，但他们身上多了应该如，此时也只有她还有些荣荣和奥斯卡的负本来唐三和戴来负，但她的负重却是和朱
时间，众人才渐渐缓息了有接过来。近五分钟的足足喘
”要累死了。马红俊忍不住道：“反跑下去，恐怕正午饭也我不行了，再吃不上了，不如我们慢一点吧。
严厉的速度一直。虽然大师对我们的了点，但我吧。”额恐怕还会有都一样么现持。胖子，明显，戴沐白皱定要坚“慢？你把你的负重给跑回去太慢，我们体力情况的。我们好。一他也是为了大师是计算了低。外的惩罚出都在降很眉道：训练？可我们们准备的盐水温度没发现大师每次给我
马些吃惊的看红俊有着戴沐白，“戴老大，”你还行？
戴沐白挺起胸膛，“胖子，记住，男人不能说不行。拿来。”
承担负重入自己背后竹唐三也来到了朱竹不多，而朱背后石块装筐的时候，他不太明白为什么戴沐白不，但他此时的身体状况和戴很大。沐白差在戴沐白将马红俊是帮朱竹清竹清虽然嘴清身边，虽然，但明显体力消耗也上不说